すぎやまの日々

鉄道＆Ｅスポーツライターの日常とか。

2013/01/14 Mon
間食:0.0kcal
朝食:352.4kcal ランチパック青森産りんごのジャム&ホイップ 野菜コンソメ
昼食:308.0kcal ヤマザキパリジャン1/3 レバーペースト30g
夕食:3000.0kcal うどん会新年会
合計:3660.4kcal 摂取超過 2160.4 月間合計: 33549.9 月間平均 2396.4
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