すぎやまの日々

鉄道＆Ｅスポーツライターの日常とか。

2013/01/07 Mon
間食:492.0kcal 納豆巻き 野菜うま煮
朝食:612.0kcal チキン南蛮重
昼食:600.0kcal おにぎりカルビ おにぎり鮭 おにぎりのり佃煮 野菜コンソメ
夕食:812.0kcal おにぎりのり佃煮 おにぎり梅 フライドチキン
合計:2516.0kcal 摂取超過 1016.0 月間合計: 17652.2 月間平均 2521.7
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