すぎやまの日々

鉄道＆Ｅスポーツライターの日常とか。

2013/01/08 Tue

間食:0.0kcal
朝食:501.6kcal さつまいも380g
昼食:660.0kcal フライドチキン野菜コンソメもやし200g 一風堂もやしたれ
夕食:265.2kcal ナビスコチップスターわさび52g
合計:1426.8kcal 摂取超過 -73.2 月間合計: 19079.0 月間平均 2384.9

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