すぎやまの日々

鉄道&Eスポーツライターの日常とか。

今日の散歩はぼっち

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今日は友だちに会わなかったぞ。
のんびり、マイペースで歩けたぞ。あんまり歩かないけどw

間食:750.8kcal レモンウォーター とりてん ヤクルトエース2本 
朝食:542.0kcal キャベツ100g ドレッシング カルビ焼き重 
昼食:204.6kcal マジックフレーククラッカー レバーペースト20g  
夕食:484.0kcal ランチパックcoco壱番屋カレーコロッケ そらまめ50g  
合計:1981.4kcal 摂取超過 481.4 月間合計: 3519.0 月間平均 1759.5
とり天がいけなかったなあ(笑) カルビ焼重は西友の弁当。480kcalくらい。昨日のセブン-イレブンの焼肉重は790kcalもあった。違いは何だろ?

そらまめは冷凍じゃなくて、スーパーで98円だった。外側が傷んでたけど中の豆はきれい。もう一袋買ってくればよかったな。冷凍も悪くないけど、生から茹でると美味いね。
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