すぎやまの日々

鉄道＆Ｅスポーツライターの日常とか。

2013/01/10 Thu
間食:0.0kcal
朝食:444.4kcal クラッカー レバーペースト30g 白菜味噌鍋
昼食:687.5kcal ごはん150g とんかつ たまご 玉ねぎ50g 丼のつゆ 野菜コンソメ
夕食:278.0kcal 白菜味噌鍋
合計:1409.9kcal 摂取超過 -90.1 月間合計: 22072.4 月間平均 2207.2
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