すぎやまの日々

西洋アジサイがネットのトップに届きました。いちばんのり。


ゴーヤの繁茂ぶりもなかなか。ウッドパネルを貼ったおかげで、今年は葉と茎が焼けません。よかったよかった。

間食:799.0kcal　金時豆　こつぶカール　おにぎり明太子　
朝食:376.0kcal　キャベツ100g　ドレッシング　鳥五目おこわ弁当　
昼食:140.0kcal　トマトジュース400g　
夕食:518.0kcal　野菜餃子10個　もやし200g　もやしタレ　
合計:1833.0kcal　摂取超過　333.0　月間合計:　62105.8　月間平均　2003.4

夕食は昨夜に買った惣菜の餃子。ホンマでっかTVで蒲田の歓迎の店長さんが餃子を焼いた。それを見たら食べたくなっちゃった。歓迎に行きたいな。この餃子がなければ平均カロリーは2000を切ってたねw

夏も近づき、チョコミントの季節がやってきました。コンビニに行ったら、これだけの収穫が……。去年くらいからチョコミントが増えたなあ。香料会社がミント香料を値下げしたんだろうなあ(邪推)。

この他にスーパーカップのチョコミントもあります。すでにふたつ食べた(笑)。酒を飲める体質になったから、今年はミントジュレップを飲んでみたい。

間食:0.0kcal　
朝食:407.4kcal　はるさめ100g　CGCミートソース65g　
昼食:168.3kcal　もやし大根スープ　レタス122g　明太子ドレッシング　トマトジュース　
夕食:243.6kcal　クラッカー×2包　レバーペースト20g　
合計:819.3kcal　摂取超過　-680.7　月間合計:　60272.8　月間平均　2009.1

朝飯は春雨ミートソース。ミートソースの使い残しを処分しようと思ったら、スパゲティがなかった。春雨で代用したら、これがまた腹持ちがいい。昼も夜も軽く済ませました。昼のレタス122gも満腹感あるんだなーこれが。

運転できないだろ……。

生魚は食べません。しかし生きてる魚は好きです。
こんな仕事もしていたり。
今日は、友達がすみだ水族館に行くというのでくっついて行きました。

はじめに現れた淡水の水草水槽。巨大!


キレイだなあ。藻もスネールもいない。どんなメンテしてるんだろ。

こういうの観ると、うちの水槽を再起動したくなるw

あなごニョロニョロ

私が寿司屋で食べられる少ないメニューのひとつ。むしろ好物。


海水の水槽は上から下から眺められます。

予想したより規模は小さかったけど、展示に工夫がいっぱい。
ウミガメの子供、ペンギンやアザラシも面白かったなあ。

大学で文章の付加価値について教えています。で、毎回、400字の書いて提出してもらいます。きっつい講義ですよ。毎回宿題だもの。俺が学生なら取らないよ(笑)

それはともかく「所属学科を紹介する記事」を書いてもらうと、かなりの数で「これからの社会は、モノに代わって情報がリードする時代。」って書いてくるんです。学科の紹介文を参考にしているんでしょう。たぶん、その意味をちゃんと把握していなくて、なんとなくカッコいいフレーズだから借りてきちゃう。

そこで意地悪く、次の記事は「モノに代わって情報がリードする時代」を説明せよ、と命じました。たいていの学生さんは、インターネットがある時代とない時代の比較を試みます。でも、あんまり上手じゃない。

なんでだよー、ネットのない時代って不便だったろー、もうもどれないだろー、と思うんですよね。でも、ある学生が書いた記事を読んで、あっ、と気づきました。

大学3年生って、20〜21歳なんですよ。

私がいま46歳。20年前、彼らが生まれた時は26歳。26歳の自分を思い出してみたら、アスキーで広告営業をやって4年目。ログインの担当で忙しかった頃。

俺、もう携帯電話を持ってた。
ベッコアメ・インターネットがサービスを始めた年です。
今年の受講生は、そんな年に生まれたんです。
つまり、物心がついた時からインターネットはありました。
ユビキタスなんて言葉が生まれて廃れた後でしたっけ。
彼らか小学生の時、AmazonJAPANはサービスを始めていました。

つまり、彼らは「モノに代わって情報がリードする時代」に生まれたんです。
そりゃあ、情報に価値が認められていなかった時代を知らないわなー。

でもさ、そうすると、情報デザイン学科の説明文はどうなの?

これからの社会は、モノに代わって情報がリードする時代。

そんなこと、わざわざ書く必要ある? もうとっくに情報が重要な時代ですよ。 これからの社会ってどういうこと? この文章を書いた人は、まだアナログ時代に生きているんでしょうか。それとも、いまよりもっと情報化が進む時代がこれから来ると言いたいんでしょうか。

だめだよねー。深く考えず、雰囲気だけカッコよくした文章って。
うすっぺらーい。

っていうか、
そろそろサイトやパンフレットの文章を書きなおせばいいのに。

神奈川臨海鉄道の50周年記念イベントに行ってきた。徹夜明けでしたけど。神奈川臨海鉄道は川崎の工場街と横浜の港あたりで展開する鉄道会社です。コストコ川崎店の帰りに裏道を使うと踏切を通りますw


メインイベントは蒸気機関車。タモリ倶楽部やちい散歩などで紹介されましたけど、一般公開は初めて。自力走行はできないそうですが、ディーゼル機関車をつないでデモ走行しました。


貨車もいくつか展示されましたけど、渋いのはこのタキ1000。なんとトップナンバーとセカンドナンバーの並び。よく持って来ましたねぇ。配車係さんの粋な遊び心でしょうか。

神奈川臨海鉄道は初の一般公開だと思うんですけど、仕切りが良かった。鉄道施設の一般公開は、鉄オタと親子の戦いがつきものですけど(笑)、SL撮影は鉄オタ側が入れ替え制、親子参加者の記念撮影コーナーは別の位置に分離されてました。無料送迎バスをチャーターして何台も走らせたり、外注のミニSL運転会を実施したり、お金かかってます。入場無料ですけどね……。物販コーナーでダイヤとか機関車グッズとか2014年のカレンダー! とか、ささやかながら募金wしてきました。

間食:1079.8kcal 豚肉となすのみそ炒め 豆腐240g みつまめ 刺身こんにゃく 柿の種 トマトシャーベット
朝食:460.0kcal キャベツ100 ドレッシング 赤飯弁当
昼食:807.0kcal からあげ5個 フライドポテト50g ランチパックつぶあん&ホイップ
夕食:33.7kcal もやし大根スープ
合計:2380.5kcal 摂取超過 880.5 月間合計: 50510.2 月間平均 2020.4
ファミリーマートの新製品という唐揚げを食べましたよ。塩味と醤油味があって、醤油味が妙に甘かった。なんでだろ? 塩味うまし。ランチパックは友達のママがおごってくれましたw　しかしこの昼飯は想定外orz

夜中に食べたトマトシャーベットは80kcalと低め。さっぱりした味で美味しい。トマト好きならリピートするだろうな……。

こいつら、ほんとに仲がいいな……

間食:829.0kcal 納豆巻きセット コメッコわさび トロピカーナソーダ ぷっちょ
朝食:399.0kcal メンチカツ キャベツ100 ドレッシング
昼食:159.6kcal クラッカーレバーペースト20g
夕食:33.7kcal もやし大根スープ
合計:1421.3kcal 摂取超過 -78.7 月間合計: 48129.7 月間平均 2005.4
夜中に間食しまくって昼と夜はセーブ。夜中の間食を晩飯と考えると、本来の夜飯は薬を飲むための少量でいいかも。

もやし大根スープは、レバーペーストを作った時の煮汁ともやしと大根で作りました。味付けはコンソメと塩だけ。肉臭いけど美味い。もはや餌。あ、この煮汁でキャベツを煮たら、犬の餌にいいかも。

コメッコにホタテ以外のフレーバーがあったなんて。
東京メトロの売店にありました。

コメッコはホタテ味しかなくて、魚介嫌いな私には生涯、縁のないお菓子だと思ってました。30年ぶりくらいにコメッコ食べたよ。成分表にはえびパウダーなんて文字もありましたけどね、これくらいはOK。かっぱえびせんがOKな人はOK。

間食:0.0kcal
朝食:345.9kcal 味覇スープ クラッカー レバーペースト40g
昼食:502.8kcal スパゲティ100g CGCミートソース130g
夕食:304.0kcal 金時豆
合計:1152.7kcal 摂取超過 -347.3 月間合計: 46708.4 月間平均 2030.8
スパゲティの腹持ちの良さは異常。原稿に没入したらお腹すかないね。ダイエットには仕事が一番です(笑)

10時から駐車場点検だから、10分前にクルマを出しに行ったらもう点検始まってた。こないだは終了予定が1時間も遅れるし。使えなかった日のぶん金返せといいたい。だいたいなんで毎回うちんとこが最初で午前中なんですかね?

……いらいらしつつ戻ってきたんですけどね。緑があると癒されますね。

第1プランターの接ぎ木ゴーヤ。両方共ネットを掴みました。


第2プランターの西洋朝顔は早い。もう俺の背丈くらい伸びた。


第3プランターはまだこれくらい。でも、これから一度くらい暴風の日がありそうだから、いまは低いほうがいいかもな……。


第4プランターの白ゴーヤは片方だけ勢いかいいよ。


水ヤッたら遊んでくれよなー、と目で訴えるヤーツ。

新聞連載小説で、単行本は2009年の発売。文庫で読む私には待望の新刊です。

明治時代。北九州で石炭輸送船の船頭が、佐賀で賭場を切り盛りする女親分に婿入りする。しかし賭場を守るため勝負に出て、大親分から九州追放処分になってしまう。目指したところは日本統治下の台湾。そこで菓子職人に転じた男の物語。なんと、モデルは北方謙三さんのご先祖だとか。

現代物が減って、歴史ロマンに重きをおく北方さんには珍しい近代もの。そして、ハードボイルド風でありながらサクセスストーリー。夢中で読みました。相変わらず文章ひとつひとつがカッコイイ。婿入りの桜のシーンなんて、ほんとうに色鮮やかで。この場面が印象にあるからこそ、主人公の望郷の思いがひしひしと伝わってきます。妻となる女親分もカッコいい。しびれる。

ストーリー構成としては、ジェフリー・アーチャーの『チェルシー・テラスへの道』に近いかな。商売を大きくしても基本を忘れない。仕事の鬼でありながら、家族の幸せを第一に考える。陰険なライバルとの戦いもあり、ほんとうに見事。そういえば、肉弾戦ばかりという印象の北方作品としては珍しく、インテリな経済戦も描かれています。日経の連載だったからかな……。

文庫解説で続編を読みたいとありましたが、そりゃ野暮でしょう。ここで終わるからいいんじゃないの。これこそが北方謙三の美学ですよ。主人公とともに喜び、腹を立て、そして泣ける。ふかーく泣ける。読書って楽しいなあ!

ステマっぽくなりそうだと思いつつ(笑)
トマトジュース好きの私は、これが一番うまいと思った。伊藤園の理想のトマト

ものすごく濃い。おかゆくらい濃い。トマト嫌いな人も飲めるとかパッケージにあるけどウソ。トマトすぎる。

トマトジュースって、いろいろ売ってるけど、濃かったり薄かったりする。で、私は濃いほうが好み。濃さは200mlあたりのカロリーを見ればわかる。40kcalくらいあるとうまい。カゴメは38くらい。西友のプライベートブランド(PB)は41くらいだったかな。デルモンテは20kcalしかなくて、ほんとはトマト嫌いなんじゃないの? と言いたいくらい薄い。でも、これがホントのトマトの味かもね。

西友のPBが安くて濃くてうまいので、もっぱらこれをリピートしてるわけです。その西友に、ある日、山積みされていた商品がこちらです。理想のトマト1000ml紙パック。なんと、200mlあたり70kcal。そりゃー濃いわけだ。これ、コストコで売ってるホテルレストラン用のトマトジュースと同じかそれより濃いな。コストコのホテルレストラン用もおいしいよ。


アマゾンで調べたら、190mlの缶とか、200mlの紙パックとか、90mlのペットボトルもある。飲みやすさとkcalからすれば西友PBのほうが使いやすいんだけど、理想のトマトもいいよ。西友で在庫限りと表示されたので、毎日1箱ずつ買ってきて、あと2箱の在庫あり。次回から通販で取り寄せよう。

間食:1694.0kcal　切り昆布とさつま揚げ煮物　大学芋　ゴマささみフライ　ベジップス　たまねぎかぼちゃじゃがいもスーパーカップチョコミント
朝食:529.0kcal　キャベツ100　ドレッシング　穴子巻きいなりずしせっと　
昼食:340.0kcal　おにぎりゴマ昆布　おにぎり梅　　
夕食:548.0kcal　ヤマザキバケット1/3　レバーペースト50g　伊藤園トマトジュース400cc　
合計:3111.0kcal　摂取超過　1611.0　月間合計:　42984.3　月間平均　2149.2
衝動買いした大学芋が敗因。200gで750kcal。うひゃー。昼飯を抜こうと思ったけど、月曜は大学で体力を使うから許して。

今日から、明治エッセルカーパーカップのチョコミント発売。ことしもチョコミントアイスシリーズの季節がやってきました!

ミントジュレップにチョコレートリキュールを載せて飲みたい!

週末の公園散歩はテル坊の幼馴染みのメバルさんも一緒です。賢い子です。何が賢いって、窓から顔を出すために、自分でウインドウを開けちゃうんです。

赤信号停止中に撮りました。念のため(笑)。

間食:1164.0kcal ウィルキンソンミキシング ほうれん草胡麻和え スナック菓子 みつまめ キャベツ100 ドレッシング
朝食:334.0kcal 酢豚
昼食:340.0kcal おにぎり梅 おにぎり野沢菜
夕食:548.0kcal ヤマザキバケット1/3 レバーペースト50g 伊藤園トマトジュース400cc
合計:2386.0kcal 摂取超過 886.0 月間合計: 39873.3 月間平均 2098.6
どうしても炭酸飲料を飲みたくなっちゃうんだよねぇ……。あとポテトチップとか。今月は2000以下で収めたい。あと10日……。

枝豆ジョニーは男前豆腐だと思ったら違った。なんか悔しかったから、今日こそ男前豆腐。ゆず玉三郎。ゆず入りです。丸い豆腐がみっつだから玉三郎。うまかったっす。さいきんの充填豆腐はうまいねぇ。

間食:592.9kcal 水ようかん270g 切り昆布とさつま揚げ煮物 豆腐120g 柿の種
朝食:441.0kcal 鶏肉五目ご飯と肉じゃが弁当
昼食:298.0kcal ランチパック関東栃木レモンクリーム&ホイップ
夕食:473.7kcal ヤマザキバケット1/3 レバーペースト50g味覇スープ
合計:1805.6kcal 摂取超過 305.6 月間合計: 37487.3 月間平均 2082.6
夜に食べたけど、今日はなんとか300オーバーで。ランチパック栃木レモンを見つけなければセーブできたんだけどなあ。やっぱりランチパックは買った日がうまいよ。パンがふわふわ。賞味期限を過ぎるとパサパサ。

いつも散歩に行く公園で、桜が終わったと思ったら花壇が豪華。すごいねぇ。ベランダにプランターを置くようになってから、こういう植え込みに興味津々。

間食:1519.0kcal 煮物セット 金時豆 みつ豆 ねぎ塩チキン ビスケット
朝食:1024.0kcal チキンカツ弁当
昼食:0.0kcal
夕食:473.7kcal ヤマザキバケット1/3 レバーペースト50g味覇スープ
合計:3016.7kcal 摂取超過 1516.7 月間合計: 35681.7 月間平均 2098.9
夜中に食べ過ぎて、朝も西友の298弁当の新製品で、こりゃマズイと思った。昼飯抜きました……。普段の食事で3000kはだめだよね……。

ニューウェーブ豆腐男前豆腐店から、波乗りジョニーシリーズの枝豆豆腐……と思って調べたら、なんとこれ、三和豆水庵の商品でした。男前豆腐のほうに三和豆水庵とは製法が違うなどと書いてあります。元々は協力関係だったけど、いまは関係を解消しているそうで。そうかといって商標を白黒つける程のケンカになってないみたいようで。複雑ですなあ。

それはともかく枝豆ジョニー。なんにも付けなくても美味しい。枝豆と大豆ってどう違うんだっけ……と思いながら食べたけど、とりあえず美味しいからいいや(笑)

今日は良い知らせがありましたよ。久々に単行本を出せるかも。嬉しい……来年の車検通せる(そっちか)。

あ、休眠中の書籍の企画書も作らなきゃだった。

間食:0.0kcal
朝食:539.0kcal ヤマザキバケット1/3 レバーペースト50g コンソメ野菜スープ
昼食:486.2kcal やきそば ニンジン80g もやし200g キャベツ150g サラダ油大1
夕食:506.0kcal ヤマザキバケット1/3 レバーペースト50g あずきバー 豆腐120g

合計:1591.2kcal 摂取超過 91.2 月間合計: 32665.0 月間平均 2041.6
レバーペースト絶賛消化中(笑)　こんどはたまごの風味が強いなんだよな。でもご近所さんにはシバーのくさみがなくて美味しいって言ってくれた。ご近所さん優しいよ(泣)

くいんさんです。気温が高いけど風は涼しく、お昼寝が気持ちいいのです。

先週作ったレバーペーストが、結論としてはやっぱりしょっぱかったorz。
できたて　「あ、塩の量を間違えた」
つぎのひ　「あれ、塩が馴染んだかな」
みっかめ　「やっぱりしょっぱいよウワーン」

というわけで、レンジで加熱したあとで、ゆでたまごとチーズを足して塩分を薄めちゃいました。まだ塩気が気になるけど、これでなんとか食べられるようになった。日曜日にあげた実家のご近所の人たちごめんなさい……。

間食:0.0kcal
朝食:709.2kcal パン200g レバーペースト40g
昼食:350.0kcal アスパラチーズかつ もやし400g カラシ醤油
夕食:479.6kcal 鶏の唐揚げ120g キャベツ200g ニンジン60g レタス50g きゅうり80g ドレッシング タルタルソース大1
合計:1538.8kcal 摂取超過 38.8 月間合計: 31073.8 月間平均 2071.6

日差しは強いけど風は涼しく。散歩に良い季節です。旅にも良い季節です。まあ、ここんとこ行き過ぎたから、しばらくはいいか(笑)

昼からRZ250仲間と打ち合わせ。なんと鉄道ネタ。すごく面白かった。事業化できるといいなあ。先日の相鉄&ウルトラマンの取材は、eスポーツライターとして取材させていただいた方とのご縁でした。なんと現在、円谷プロにお勤めです。鉄道ネタと絡めばいいねー、なんて言っていたら、ほんとうにウルトラマン列車が出た。いろんなところから鉄道絡みの話が立ち上がります。鉄道の楽しみが広がったなあと思うのでした。

間食:0.0kcal
朝食:402.0kcal ランチパックローストアーモンドクリーム
昼食:656.2kcal チーズパン レバーペースト40g コンソメ野菜スープ
夕食:1500.0kcal 鳥良
合計:2558.2kcal 摂取超過 1058.2 月間合計: 29535.0 月間平均 2109.6
4歳の友達がママに「今日はじゅんちゃんが迎えに来るんだよ」と言っていたそうで。そんな話をしたかな(汗)。夕方、保育園に迎えに行き、ご飯食べてきました。なんだそりゃ(笑)。しかも保育園に行ったら、よその女の子が「じゅんちゃんてSくんの弟なの?」orz なんで46歳が4歳の弟なんだよう。子分って意味か? いやそれもどうなの?

第一プラント。あばしゴーヤの接ぎ木苗。ようやくつるが伸びてきた。もう少し伸びたらネットに絡めます。


第二プラント。西洋アサガオ。コイツは賢い。自分でネットをみつけて掴んでた。


第三プラント。日本アサガオ。こちらは生育遅め。そういう品種なんでしょうか。


第四プラント。白ゴーヤ。昨日辺りから急に伸びた。大きい方はネットに届いてる。

去年は6月に暴風雨でダメージを受けたからなあ……。今年は穏やかであってほしいものです。

間食:0.0kcal
朝食:85.0kcal サラダ ドレッシング
昼食:440.0kcal ランチパックビーフコロッケ
夕食:682.0kcal ランチパック蔵王産牛乳入りミルククリーム ランチパックメロン風味板チョコ&メロンクリーム
合計:1207.0kcal 摂取超過 -293.0 月間合計: 26976.8 月間平均 2075.1
昨日は食べ過ぎたせいか、朝から腹が緩かった。薬を飲んで落ち着いたと思って、実家から家まで帰ってきたけど、途中で3回の波が来て(笑)、4回めでガソリンスタンドでトイレ借りた(汗)。でも昼には薬が効いてきたようで、午後からの大学往復は無事でした。講義中はドキドキしてましたw そんなわけで、飯は少なめ。安心清潔なランチパックで。

母の日に実家に行ったら、ご近所さん宅でバーベキュー大会でした。ゴールデンレトリバーがいました。おとなしくてやさしくていい子です。毛並みは若いんだけど態度は老犬みたいに賢い。でも甘ったれだからやっぱり若い(笑)。
なんと、施設に引き取られていたそうです。どういう事情なんでしょうね。

母は実家で一人暮らしを満喫してます。
ご近所さんが皆さん良い人ばかりで安心しました。
今後ともよろしくお願い申し上げます。

間食:589.0kcal ブラウニーブラウニー わらびもち 煮物セット 豆腐120g キャベツ100 ドレッシング
朝食:228.0kcal 刺身こんにゃく おにぎりおかか
昼食:340.0kcal おにぎりゴマ昆布 おにぎり梅
夕食:3000.0kcal バーベキュー
合計:4157.0kcal 摂取超過 2657.0 月間合計: 25769.8 月間平均 2147.5