すぎやまの日々

鉄道＆Ｅスポーツライターの日常とか。

2013/02/28 Thu

間食:0.0kcal
朝食:555.2kcal ヤマザキゴマフランス1/2 レバーペースト37g ポッカコーンスープ業務用アロエヨーグルト
昼食:528.0kcal さつまいも400g
夕食:284.0kcal ささみなべ
合計:1367.2kcal 摂取超過 -132.8 月間合計: 60855.7 月間平均 2173.4

- | comments (0) | trackbacks (0)

2013/02/27 Wed

間食:65.0kcal タニタのおやつゴマ
朝食:377.0kcal ヤマザキココアマーブルケーキ
昼食:432.0kcal ヤマザキカンパーニュ1/2 レバーペースト64g もやたまスープ
夕食:441.0kcal ごはん150g カレーポット
合計:1315.0kcal 摂取超過 -185.0 月間合計: 59488.5 月間平均 2203.3

- | comments (0) | trackbacks (0)

2013/02/26 Tue

間食:0.0kcal
朝食:394.0kcal ヤマザキもっちこしあんドーナツ
昼食:325.0kcal ランチパックツナ&チーズもやたまスープ
夕食:1500.0kcal コストコ
合計:2219.0kcal 摂取超過 719.0 月間合計: 58173.5 月間平均 2237.4
コストコに行ったけど肉を買わなかった。昔のオレはどこへ行った?

- | comments (0) | trackbacks (0)

2013/02/25 Mon

間食:785.0kcal ゴマたっぷりささみフライちょいパクラスクコンソメキャベツ150g ドレッシング
朝食:398.0kcal きのこご飯とうまに弁当
昼食:724.0kcal 塩焼きそばフライドチキンもやたまスープ
夕食:2000.0kcal 打ち上げ
合計:3907.0kcal 摂取超過 2407.0 月間合計: 55954.5 月間平均 2238.2

- | comments (0) | trackbacks (0)

2013/02/24 Sun

間食:488.0kcal 茶花豆スナック菓子キャベツ80g ドレッシング
朝食:640.0kcal 鶏と野菜の甘酢あん弁当
昼食:425.0kcal カツ丼弁当1/2
夕食:472.0kcal カツ丼弁当1/2 もやたまスープ
合計:2025.0kcal 摂取超過 525.0 月間合計: 52047.5 月間平均 2168.6

- | comments (0) | trackbacks (0)

2013/02/23 Sat

間食:1021.0kcal かっぱ巻きおにぎりチャーハン煮豆ジャーマンポテト
朝食:338.0kcal カップめん
昼食:578.0kcal 阿波尾鶏弁当バヤリースビターオレンジ
夕食:401.8kcal ヤマザキゴマフランス1/2 レバーペースト10g ポッカコーンスープ業務用
合計:2338.8kcal 摂取超過 838.8 月間合計: 50022.5 月間平均 2174.9

- | comments (0) | trackbacks (0)

2013/02/22 Fri

間食:1023.0kcal 金時豆チキンカツコロッケ納豆巻きひよこ
朝食:324.0kcal 山菜おこわ
昼食:230.2kcal ヤマザキパリジャン1/4 レバーペースト37g
夕食:343.0kcal アルフォート
合計:1920.2kcal 摂取超過 420.2 月間合計: 47683.7 月間平均 2167.4

- | comments (0) | trackbacks (0)

2013/02/21 Thu

間食:530.0kcal おにぎり明太子おにぎり鮭おにぎり梅
朝食:78.0kcal あんにんフルーツ
昼食:475.0kcal さつまいも360
夕食:351.0kcal もやたますーぷ1/2 プリッツハーブチキン
合計:1434.0kcal 摂取超過 -66.0 月間合計: 45763.5 月間平均 2179.2

- | comments (0) | trackbacks (0)

2013/02/20 Wed

間食:163.0kcal あずきバータニタのおやつゴマ
朝食:286.2kcal もやたますーぷ1/4 ヤマザキパリジャン1/4 レバーペースト37g
昼食:448.0kcal さつまいも340
夕食:575.5kcal ごはん200g 鮭50g レンコン揚げ50g さつまいも50g きんぴら10g たまごやき10g
合計:1472.7kcal 摂取超過 -27.3 月間合計: 44329.5 月間平均 2216.5

- | comments (0) | trackbacks (0)

2013/02/19 Tue

間食:0.0kcal
朝食:442.4kcal ヤマザキパリジャン1/2 レバーペースト30g もやたますーぷ1/4
昼食:1442.0kcal テキサスバーガーポテトM チキンナゲットクリーミーランチソース1/2
夕食:182.0kcal 野菜コンソメコストコディナーロール2個
合計:2066.4kcal 摂取超過 566.4 月間合計: 42856.9 月間平均 2255.6

- | comments (0) | trackbacks (0)

2013/02/18 Mon

間食:0.0kcal
朝食:92.0kcal 野菜コンソメ
昼食:270.0kcal りんご500g
夕食:132.0kcal ブラックサンダーHB
合計:494.0kcal 摂取超過 -1006.0 月間合計: 40790.5 月間平均 2266.1
絶食したつもりはないんだけど、原稿に没入したり寝ちゃったりで活動時間が短かったわけで。

- | comments (0) | trackbacks (0)

2013/02/17 Sun

間食:523.2kcal おにぎり高菜明太子おにぎり梅ひじき74g おから74g
朝食:744.0kcal 豚炙り焼き重
昼食:432.0kcal おにぎり梅おにぎりのり佃煮野菜コンソメ
夕食:662.0kcal ランチパックやまぶどうあん&ホイップ1/2 ランチパックじゃりじゃりバナナクリーム1/2 鶏出汁鍋
合計:2361.2kcal 摂取超過 861.2 月間合計: 40296.5 月間平均 2370.4

- | comments (0) | trackbacks (0)

2013/02/16 Sat

間食:1192.0kcal 金時豆おにぎりセット饅頭
朝食:600.0kcal 肉団子弁当
昼食:465.0kcal ソフトクリームチョコチップスナックパン
夕食:313.0kcal 唐揚げ野菜コンソメ
合計:2570.0kcal 摂取超過 1070.0 月間合計: 37935.3 月間平均 2371.0

- | comments (0) | trackbacks (0)

2013/02/15 Fri

間食:650.0kcal あんなしもちたくあん
朝食:335.0kcal 焼きそば
昼食:414.0kcal ランチパックやまぶどうあん&ホイップ1/2 ランチパックじゃりじゃりバナナクリーム1/2 野菜コンソメ
夕食:340.0kcal 鶏出汁鍋
合計:1739.0kcal 摂取超過 239.0 月間合計: 35365.3 月間平均 2357.7

- | comments (0) | trackbacks (0)

2013/02/14 Thu

間食:264.0kcal ヤマザキチョコスナックパン
朝食:252.0kcal ランチパックミルクジャム
昼食:504.0kcal ランチパックハム&チーズランチパック白ワイン入りゼリー&ホイップ
夕食:549.5kcal ヤマザキカンパーニュ1/2 デビルドハム60g 野菜コンソメ
合計:1569.5kcal 摂取超過 69.5 月間合計: 33626.3 月間平均 2401.9

- | comments (0) | trackbacks (0)

EOS 6D 試運転

2013/02/13 Wed

今日の取材は編集者さんが同行してくださるのでカメラ不要かなと思ったら、メールには「私もカメラを持っていきます」と書いてある。私も? ってことは、キホン私が撮るのかな? と思って、慌ててカメラを準備。そう、取材用カメラとして買ったEOS 6Dをようやく開梱。バッテリーを充電して、カメラにレンズをくっつけて……。レンズキットって、カメラとレンズが分離してるのね。くっついてないのね。そのへんからデジイチ初心者丸出しなんですけど。

現場に向かう電車の中でトリセツ読んで、ISOの設定とかシャッタースピードとか調べてみたけど、なんかめんどくさそうだからオートモードでいいや、みたいな(笑)。結局、現場では編集者さんが撮ってくれたので、私のカメラの出番はなし。

でもせっかく持ちだしたから、試し撮りしてみた。

上野駅の京浜東北線ホームから高崎線の電車を狙います。
ホームの中央から、24-105レンズでズームを最大にしてみた。
約1/6に縮小。ああ、なるほど。確かにコンデジより色が綺麗かも?
ズームはこんなもんか……。

こんどは同じ写真を普段使う感じでトリミングして縮小。

ふむふむ。良い感じ。

ちなみに、等倍にして切り出すとこんな感じ。

なるほど。コンデジの高倍率ズームにしなくても、フルサイズセンサーで大きいサイズで撮ってトリミングすれば、ほぼ同じズーム効果が出せるんだね。って、これ、どこかのコンデジがやってた「なんちゃって勾配率ズーム」と同じ仕組みか。

これは地下鉄の駅。かなり明るく撮れる。ISO200。オートモードで1/30だったから、シャッター優先で1/200くらいにしてもOKかも。

って、コンデジと同じ風景を撮らないと比較できないな。
富士山がクッキリ見えた日に試してみます。

続きを読む＞＞

すぎやまのアレ > 家電 | comments (0) | trackbacks (0)

いんてるシャンプー中

2013/02/12 Tue

銭湯の孫の飼い犬のくせに風呂嫌いw

たすけてー、みたいな顔をする。

「薄情者ぉぉぉぉ」という感じで吠えてるww

間食:0.0kcal
朝食:132.8kcal クラッカーレバーペースト10g
昼食:510.0kcal 鶏出汁鍋きりたんぽ
夕食:2000.0kcal てけてけ(大森)
合計:2642.8kcal 摂取超過 1142.8 月間合計: 30667.3 月間平均 2555.6
夜はフリーの編集者さんと打ち合わせ的飲み。場所は大森のてけてけ。てげ、って宮崎の方言があって、東国原知事がよくツイートしていたんだけど、この店は宮崎地鶏とは関係ないみたい。

『ビンタ鍋』。鶏と豚バラと牛すじとキャベツ、ニラ、もやし。辛いスープにキャベツの甘味が引き立ちます。山椒のスーッとした辛味が美味かった。ビンタされたみたいに辛い鍋、という命名だそうで、体罰鍋だww

犬 | comments (0) | trackbacks (0)

いんてる10才

2013/02/11 Mon

建国記念日はてる坊の誕生日です。10歳になりました。偶然だけど、公園にお友達がたくさん。茶色がメバル、クリーム色がタバサ、奥がイブ。

てる坊は痒がりっ子です。明日はシャンプーです。

間食:744.0kcal いなり寿司6個
朝食:278.0kcal 煮物セット
昼食:346.2kcal フランスパン100g レバーペースト40g
夕食:2000.0kcal 新年会
合計:3368.2kcal 摂取超過 1868.2 月間合計: 28024.5 月間平均 2547.7

夜中、寝る前に食べた稲荷ずし。

カラフルだなー。でも味はどれもほぼ同じでした(笑)。
夜はマンションの新年会で中華屋さんへ。楽しかったー。食べ過ぎたー。2000kcalはたぶんウソです。やばいな……。

犬 | comments (2) | trackbacks (0)

TZ30で撮ったゲートブリッジ

2013/02/10 Sun

今日は日曜だけど秘密結社の当番日。でも現場に行ってみたら要員がもう一人。交代シフトの勘違いでダブった(笑)。ここんとこ4連勤が続いたので休ませてもらいました。帰りに現場近くのスーパーで100円のキャベツと10円のもやし、半額の弁当と惣菜も買えたから、無駄足じゃなかったゾ(笑)。

とつぜん、しかも夜に時間が空いたのでドライブ。TZ30でゲートブリッジを撮ってみました。これは夜景モード。4枚の写真を撮って自動合成するそうです。シャッターは8秒。ISO-200でした。約1/10にリサイズしています。

海に映る橋も見えるし、空への照射も表現できてる。このくらい撮れたら十分だな。ちなみにゲートブリッジのライトアップは、下からトラス部分を照らしているので、そのまま光が空へ伸びます。だから雨や霧の日は橋の上に光の柱ができる。これがカッコイイんですよ。ドライブデートにオススメです。

でもこの写真、等倍だとこんな感じ。

うーん、実は鮮明じゃなかった(笑)

ちなみにプログラムモードでシャッターを1/4に、ISO-1600だとこんな感じ。

おー、鉄骨もクッキリです。コンデジの画質も進化してますね。1年前の機種だけど。2年前のFZ100よりいいかも。

次はEOS6Dで撮ってみよう。まだ箱から出してないorz。

間食:1171.0kcal 麦チョコチキンカツカレー
朝食:700.0kcal 豚丼
昼食:434.0kcal おにぎり梅チョコクッキー
夕食:428.0kcal ザクザクメロンパン
合計:2733.0kcal 摂取超過 1233.0 月間合計: 24656.3 月間平均 2465.6
チキンカツカレーは汁物だから半分にしづらかった……。豚丼はおいしくて食べちゃった。ダメすぎる。

近況 | comments (0) | trackbacks (0)

2013/02/09 Sat

間食:980.0kcal ヤマザキ酒饅頭パン五目おにぎり渚あられ
朝食:499.0kcal ハンバーグ牛丼
昼食:412.0kcal フランスパン100g レバーペースト50g ポッカコーンスープ業務用
夕食:340.0kcal 鶏出汁鍋
合計:2231.0kcal 摂取超過 731.0 月間合計: 21923.3 月間平均 2435.9

- | comments (0) | trackbacks (0)

1/2 >>

Information

鉄道＆Ｅスポーツライターの日常とか。

Search Keyword :

Calendar

Categories

近況 (732)
犬 (663)
鉄道 (291)
水槽 (12)
肉 (343)
雑感 (143)
- ことば (7)
仕事 (285)
- 書籍 (14)
- 雑誌 (12)
- Webコラム (47)
すぎやまのアレ (180)
- 旅アイテム (1)
- 家電 (8)
- ベランダ菜園 (29)
- GALAXY Tab (1)
- 糖尿病 (74)
- iPhone (18)
- クルマ (10)
- つながり (1)
- 葬儀顛末記 (11)
- ポメラ (3)
- スクーター (2)
- PAS (3)
- PC (104)
  - Alienware M18x (5)
  - Albatron 7950GT 512MB (7)
  - ソフトウェア (64)
ゲーム (112)
- eSports (79)
- A列車で行こうシリーズ (134)
レビュー (124)
- 動画 (5)
- ステージ (5)
- 家電 (3)
- その他 (5)
- 歌 (5)
- 書籍 (12)
- 小説 (41)
- 音楽 (3)
- 映画 (51)
- ドラマ (14)
飛行機 (13)
創作 (14)
- J Talk (3)
- 鉄路百景 (1)
- 絶対文感 (5)

Recent Comments

⇒ スーパーコピーエルメススカーフ tシャツ (03/25)
Kinectがすごいかもしれない
⇒ copy2021Cunda (03/09)
GRIFFIN iPhoneカーマウント & トランスミッタ
⇒ Bagssjpdig (03/02)
10/04 72kg……
⇒ Bagssjpdig (03/01)
戦場にかける橋
⇒ Bagssjpdig (02/29)
要人来日
⇒ Bagssjpdig (02/28)
西友はがんばってる
⇒ シャネルフレグランス公式 (02/07)
パークアンドライド　終了
⇒ エルメス指輪メンズ意味 (09/21)
砂時計を訪ねる旅
⇒ situs303 (08/31)
今日の散歩はぼっち
⇒ ロレックススーパーコピー防水 (08/23)

New Entries

Archives

2017 (148)
2016 (45)
2015 (34)
2014 (89)
2013
- December 2013 (3)
- November 2013 (3)
- October 2013 (15)
- September 2013 (30)
- August 2013 (31)
- July 2013 (31)
- June 2013 (30)
- May 2013 (31)
- April 2013 (30)
- March 2013 (31)
- February 2013 (28)
- January 2013 (31)
2012 (366)
2011 (327)
2010 (253)
2009 (343)
2008 (366)
2007 (365)
2006 (367)
2005 (405)
2004 (1)

いちおう仕事もしてるよ: RSS表示パーツ

鉄道ニュースサイトやってます: RSS表示パーツ

Other

count : hits!
RSS1.0
Atom0.3
Powered by Serene Bach 2.23R
Template by OMEGA*BOX

Profile

すぎやま

メールはこちらから

@Skywave_JP からのツイート

Links

labeldescription; //--; rssmikle_item_description_color=0comment_time#FFFFFF; rssmikle_css_url=+escape(parent.document.referrer)+125dl class=amazon【div id=div id= catch(err) | dl id=http://kishatabi.jpn.org/log/index.rdf dd id=/dtscript type=