すぎやまの日々

鉄道＆Ｅスポーツライターの日常とか。

2013/02/05 Tue
間食:602.0kcal ランチパック4種のチョコクリーム ランチパック3種のイチゴ味
朝食:407.4kcal ヤマザキパリジャン1/3 レバーペースト80g ポッカコーンスープ業務用
昼食:496.0kcal マルちゃん正麺醤油 もやし200g キャベツ160g ニンニク10g チーズ20g
夕食:1388.4kcal 餃子の皮351g ピザソース ピーマン55g チーズ
合計:2893.8kcal 摂取超過 1393.8 月間合計: 12732.0 月間平均 2546.4
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