すぎやまの日々

鉄道＆Ｅスポーツライターの日常とか。

2013/03/31 Sun

間食:1177.0kcal アイスモナカとうもろこしふきとさつま揚げ煮物煮物セットおにぎりネギ塩カルビ金時豆
朝食:277.0kcal キャベツ130g ドレッシングおにぎり焼肉
昼食:420.0kcal おにぎり梅おにぎり野沢菜長ネギ200gスープ
夕食:320.0kcal 薄皮たまごパン薄皮ツナサラダパン
合計:2194.0kcal 摂取超過 694.0 月間合計: 64020.5 月間平均 2065.2

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