すぎやまの日々

鉄道＆Ｅスポーツライターの日常とか。

さよならAVANTI

2013/03/30 Sat

間食:442.0kcal たけのこご飯とごろごろ煮物弁当キャベツ130g ドレッシング
朝食:442.0kcal ハンバーグ弁当1/2
昼食:639.7kcal やきそばニンジン80g キャベツ200g もやし200g 豚こま50g サラダ油大1
夕食:442.0kcal ハンバーグ弁当1/2
合計:1965.7kcal 摂取超過 465.7 月間合計: 61826.5 月間平均 2060.9

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