すぎやまの日々

鉄道＆Ｅスポーツライターの日常とか。

2013/03/27 Wed

間食:0.0kcal
朝食:298.0kcal ランチパックうれしの茶あん&ホイップ
昼食:612.9kcal やきそばニンジン60g キャベツ100g もやし200g 豚こま50g サラダ油大1
夕食:498.0kcal ランチパックプリン風味クリーム1/2 ランチパック佐渡おけさ柿ジャム&ホイップランチパックメロンクリーム&ミルククリーム野菜コンソメ
合計:1408.9kcal 摂取超過 -91.1 月間合計: 55175.8 月間平均 2043.5

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