すぎやまの日々

鉄道＆Ｅスポーツライターの日常とか。

2013/03/12 Tue
間食:0.0kcal
朝食:367.9kcal 食パン 1/8 2枚 ハム2枚 トマト50g レタス20g マヨネーズ大さじ1
昼食:388.6kcal ヤマザキバケット1/3 レバーペースト45g 野菜コンソメ
夕食:740.0kcal ラーメン ごはん150g
合計:1496.5kcal 摂取超過 -3.5 月間合計: 25048.0 月間平均 2087.3
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