さよならAVANTI
間食:442.0kcal たけのこご飯とごろごろ煮物弁当 キャベツ130g ドレッシング
朝食:442.0kcal ハンバーグ弁当1/2
昼食:639.7kcal やきそば ニンジン80g キャベツ200g もやし200g 豚こま50g サラダ油大1
夕食:442.0kcal ハンバーグ弁当1/2
合計:1965.7kcal 摂取超過 465.7 月間合計: 61826.5 月間平均 2060.9
すぎやまの日々
鉄道＆Ｅスポーツライターの日常とか。
間食:442.0kcal たけのこご飯とごろごろ煮物弁当 キャベツ130g ドレッシング
朝食:442.0kcal ハンバーグ弁当1/2
昼食:639.7kcal やきそば ニンジン80g キャベツ200g もやし200g 豚こま50g サラダ油大1
夕食:442.0kcal ハンバーグ弁当1/2
合計:1965.7kcal 摂取超過 465.7 月間合計: 61826.5 月間平均 2060.9
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