すぎやまの日々

鉄道＆Ｅスポーツライターの日常とか。

2012/12/31 Mon

間食:637.5kcal 栗きんとん300g
朝食:605.0kcal メロンパンチョコ風味
昼食:1010.9kcal パリジャン(ヤマザキ) フライドチキンレバペースト50g
夕食:875.7kcal ごはん150g 豚肉100g 厚揚げキャベツ50g トマト30g
合計:3129.1kcal 摂取超過 1629.1 月間合計: 68745.5 月間平均 2217.6

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2012/12/30 Sun

間食:1359.0kcal アイスクリームえびせんポンジュースキャベツ150g ドレッシング鶏唐揚げ3個
朝食:681.8kcal 山菜おこわ230 鶏唐揚げ5個
昼食:521.3kcal 五目おこわ
夕食:0.0kcal なし
合計:2562.1kcal 摂取超過 1062.1 月間合計: 65616.4 月間平均 2187.2

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秋葉原……惜しいw

2012/12/29 Sat

http://news.mynavi.jp/series/trivia/183/index.html

トリビアA列車編。秋葉原駅を再現しようとして立体交差駅大型を使ってみたけれど、実際の秋葉原駅は東北縦貫線と東北新幹線があるんだよね。景観づくり的にはうまくいきましたけど線路がつながってません。立体交差駅の駅舎をくりぬきたかった(笑)　

間食:1190.0kcal おにぎり明太子助六ポテトチップ
朝食:822.0kcal 唐揚げ弁当キャベツ150g ドレッシング
昼食:170.0kcal おにぎり野沢菜
夕食:350.0kcal おにぎり鮭おにぎり梅
合計:2532.0kcal 摂取超過 1032.0 月間合計: 63054.3 月間平均 2174.3
今月のカロリー制御が失敗したのでやけ食いしましたw

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69.5kg

2012/12/28 Fri

今日は腸炎と糖尿の定期通院日。よしよし。体重戻した。11日で2kgダウン。いかに食い過ぎていたかってことですよ。今月頭からちょっと胃が痛くて、腸炎再発かと思ったけど、好酸球の値は下がってた。胃酸過多かもね、ということで胃の薬がちょっと強めになって、プレドニンも増量。次の通院でCTスキャンをやります。

血糖値は正常値でした。トイレが近くなっていたけど、それは寒さとコーヒーを控えてお茶にしたせいのようで。

間食:795.0kcal ポップコーンバウムクーヘン
朝食:340.0kcal えびせん
昼食:377.0kcal ランチパックブルーベリージャム&ホイップバランスオンクリームサンド
夕食:139.0kcal バランスオンクリームサンド
合計:1651.0kcal 摂取超過 151.0 月間合計: 60522.3 月間平均 2161.5
ものすごく反省して、昼と夜でセーブしまくった(笑)。でも再発なしとわかったし、今月はどうも平均2000kcal以下にはならない見込み。むしろ食っちゃおう。来年から頑張る(笑)。

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2012/12/27 Thu

間食:0.0kcal
朝食:344.0kcal ランチパックブルーベリージャム&マーガリン
昼食:335.1kcal フランスパン90g レバペースト50g
夕食:325.0kcal きりたんぽなし鍋
合計:1004.1kcal 摂取超過 -495.9 月間合計: 58871.3 月間平均 2180.4

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2012/12/26 Wed

間食:181.0kcal ブラックサンダーまんじゅう
朝食:360.0kcal ランチパックごぼうサラダ&根菜メンチカツ
昼食:541.4kcal ごはん150g 鶏肉の甘酢あん192g
夕食:425.6kcal フランスパン60g レバペースト10g きりたんぽなし鍋
合計:1508.0kcal 摂取超過 8.0 月間合計: 57867.2 月間平均 2225.7

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2012/12/25 Tue

間食:170.0kcal おしるこ
朝食:282.0kcal ランチパックブルーベリージャム&チーズクリーム
昼食:655.5kcal チンジャオロース230g ごはん150g
夕食:1500.0kcal 忘年会
合計:2607.5kcal 摂取超過 1107.5 月間合計: 56359.1 月間平均 2254.4

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PCゲームフェスタ

2012/12/24 Mon

久々の秋葉原電気街。ランチパックショップにはよく行くんだけどねw　PCゲームフェスタにA列車で行こう9 V2.0が展示されるというので見物しにきました。

サイバーフロントさんは入口近くの好位置。外からも見える。そしてA列車9のデモ。あれ、俺のマップじゃないな……でもダイヤが作りこんであってよくできてました。スタッフの作品でしょうね。

俺のマップ無いな……と思ったら、隣の大画面でした。大きすぎて気づかなかった(笑)　すごいなー。6分割大画面。でも追跡画面だと列車が境目になって、何が走ってるかわかんない(笑)　でもこれほしい。

入口付近ということもあって、立ち止まって眺める人が結構いました。カップルで訪れると、女性のほうが夜景に見入っていたりして。きれいだもんね。

他のブースも眺めてきました。ドルアーガの塔が3DのMMORPGになってた。懐かしいやら新しいやら。ちょっとやってみたい。私も始めたガンダムのオンラインゲームはサーバメンテナンス中。バッドタイミング……。

このあと、ランチパックショップで関西版をゲット。ヨドバシにプラレールアドバンスを買いに行ったらセット物は売り切れ。東京駅のプラレールショップに行ったら、そっちは在庫たくさん。さすが直営。

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ひざのうえ

2012/12/23 Sun

ここで寝ちゃったよ。
ションベンいけねぇ……。

間食:883.0kcal 肉じゃが鶏大根じゃがいもそぼろにサラダちくわチーズ天
朝食:320.0kcal サンドイッチ
昼食:349.0kcal サンドイッチポッカコーンスープ業務用
夕食:325.0kcal きりたんぽなし鍋
合計:1877.0kcal 摂取超過 377.0 月間合計: 51516.2 月間平均 2239.8
スーパーで買ったサンドイッチセットが600kcalだった。ぐっと我慢して半分ずつ食べたぜー。夜はきりたんぽ鍋にきりたんぽ入れなかったぜー。
ダイエットだろー?

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パッチ出ましたね

2012/12/22 Sat

昨日はJRダイヤ改正祭りでした。そしてA列車で行こう9のパッチも登場。
クリスマスより盛り上がるお祭り気分。

そんな中、シーサイドリゾートは商業ビルに侵食されております(笑)

パッチで座標が表示されると聞いて、「P+B」やってみたんですけど出てこない。2ちゃんねるのスレ見たら、カメラ操作ウインドウに表示されるんですね。私はてっきり時計のそばに出るもんだと思ってました。よくわかりましたね……。あ、ふだんからカメラ操作してる人ならすぐわかるのか……。

ところで、Twitterでも流しましたけど、今日から3日間、ベルサール秋葉原でPCゲームフェスタが開催されます。ガイドブックの表紙用に作ったマップをデモしてくれるみたいです。私は24日に覗きに行こうと思います。そんでランチパックショップで地方版をゲットして、ヨドバシでプラレールアドバンスを買って……。

なにしにいくんだw

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JRダイヤ改正発表

2012/12/21 Fri

http://news.mynavi.jp/articles/2012/12/22/JR/index.html

来年3月のJRダイヤ改正が発表されました。東北・上越新幹線の200系引退、E6系登場がトピックかな。あけぼの・北斗星臨時化の噂もあったけど、今回は出て来ませんね。ホッとしました。上の記事は鉄道趣味的によくまとまってるなー。マイナビの担当編集さんの力作です。

その編集さんからのメールで知りましたけど、長野地区の123系ミニエコーも引退。

たしか、荷物電車を改造したんだよね。クモニ143から改造された車両。これで全滅かと思ったら、JR西日本ではまだ頑張るみたい。

ミニエコーは1台しかない希少車種だけど、なぜかA列車に収録されておりまして、ゲームだからいっぱい出せるw

ミニエコー限定路線とか作ってみたいなー。

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2012/12/20 Thu

間食:0.0kcal
朝食:600.0kcal おでん
昼食:450.0kcal さつまいも310g トマトジュース200cc
夕食:495.0kcal きりたんぽ鍋
合計:1545.0kcal 摂取超過 45.0 月間合計: 45812.2 月間平均 2290.6

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2012/12/19 Wed

間食:0.0kcal
朝食:800.0kcal おでん
昼食:529.0kcal やきいも150g ブラックサンダーまんじゅうチョコブラウニー
夕食:495.0kcal きりたんぽ鍋
合計:1824.0kcal 摂取超過 324.0 月間合計: 44267.2 月間平均 2329.9

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2012/12/18 Tue

間食:0.0kcal
朝食:246.0kcal ランチパック濃厚チョコクリーム
昼食:624.0kcal レモンチキンフライ宇宙食大学芋
夕食:1500.0kcal おでん
合計:2370.0kcal 摂取超過 870.0 月間合計: 42443.2 月間平均 2358.0

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71.6kg

2012/12/17 Mon

アレルギー外来で病院へ行ったので体重計測。ヤバイ。本気でヤバス。リバウンド始まってた。週末の食べ過ぎを平日に調整する作戦がうまくいかないし、昨日は昼も夜も多ぐらいだったけどね。むー。ここから本気で減量して行かないと。小便の回数も増えている。寒さとお茶のせいかと思ってたけど、もしかしたら血糖値が上がっているせいかも。

もうね、きれいなUターンですよ……(-_-;)

間食:0.0kcal
朝食:258.0kcal ランチパック濃厚キャラメルクリーム
昼食:371.6kcal パン8枚切り1枚フライドチキン74g ポッカコーンスープ業務用
夕食:608.6kcal ごはん150g チキンロール
合計:1238.2kcal 摂取超過 -261.8 月間合計: 40073.2 月間平均 2357.2
減量スタート。しかし鶏肉ばっかり食べてるね……好きだからいいんだけど。

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宇宙バスに乗ってきた

2012/12/16 Sun

Facebookのウィラートラベルのページ開設キャンペーンに応募したら当たっちゃったんです。まあびっくり。宇宙バス1台貸切権。友だちを誘っても、ひとりで貸しきってもオッケーだって。いやひとりは心苦しいw というわけで、リアル友達をSNSで募って、大人12名こども4名のツアーに出発。

目的地はつくばのJAXA。宇宙をくるりと巡るJAXA。

実はこのツアー、当初は11/18だったんですけど、バス会社の都合で1ヶ月延期になりました。でもそれが良かった。11/18はゲームのガイドブックの大詰めで行けなかったw

このバス、写真の通り窓がありません。窓の代わりに液晶画面があって、宇宙空間が流れます。宇宙船気分を楽しめるバスなのです。

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さよなら飛燕

2012/12/15 Sat

てる坊の散歩仲間、飛燕が15日に亡くなったそうです。お知らせは16日の昼過ぎでした。

バセンジーという、日本では珍しい犬種で、若い頃はケンカっ早かった(笑)。でもだんだん落ち着いてきて、毎朝、必ずてる坊と挨拶してくれました。

その挨拶が、なぜか、「てる坊のちんこの匂いをかぐ」という(笑)

隙があればちんこを嗅ぐw

孤高の男、飛燕。
散歩仲間のオスはてる坊だけになってしまいました。
安らかに。

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2012/12/14 Fri

間食:634.0kcal おにぎり鮭おにぎり五目金時豆
朝食:1000.0kcal 回鍋肉弁当
昼食:523.0kcal コストコDONUT ランチパック紅茶クリーム&ホイップ
夕食:337.0kcal 白菜コチュジャン鍋
合計:2494.0kcal 摂取超過 994.0 月間合計: 28614.0 月間平均 2043.9

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2012/12/13 Thu

間食:0.0kcal
朝食:241.0kcal コストコDONUT
昼食:609.0kcal ごはん150g 鶏肉カシューナッツ炒め
夕食:337.0kcal 白菜コチュジャン鍋
合計:1187.0kcal 摂取超過 -313.0 月間合計: 26120.0 月間平均 2009.2

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2012/12/12 Wed

間食:0.0kcal
朝食:241.0kcal コストコDONUT
昼食:608.6kcal ごはん150g やきとり190g
夕食:1507.0kcal カツカレー相棒パンチキンカツパン
合計:2356.6kcal 摂取超過 856.6 月間合計: 24933.0 月間平均 2077.8

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