すぎやまの日々

鉄道＆Ｅスポーツライターの日常とか。

2012/12/26 Wed
間食:181.0kcal ブラックサンダーまんじゅう
朝食:360.0kcal ランチパックごぼうサラダ&根菜メンチカツ
昼食:541.4kcal ごはん150g 鶏肉の甘酢あん192g
夕食:425.6kcal フランスパン60g レバペースト10g きりたんぽなし鍋
合計:1508.0kcal 摂取超過 8.0 月間合計: 57867.2 月間平均 2225.7
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