すぎやまの日々

鉄道＆Ｅスポーツライターの日常とか。

02/03

2014/02/03 Mon

間食: 409.0kcal 　菓子パン　ガツンとりんご　
朝食: 400.0kcal 　実家朝飯　
昼食: 459.5kcal 　小麦粉50g 　豚こま50g 　キャベツ180g　玉子1個　
夕食: 481.0kcal 　メンチカツサンド　ザーサイスープ
合計: 1749.5 kcal 　摂取超過　249.5 　月間合計: 　7081.3　月間平均　2360.4

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