今年度講義終了
今年度の講義が無事終了。いや、無事じゃないな。肺炎で2回休んで、本来やるべき補講もやらなくて、15回の講義なんだけど、12回しかできなかった。カリキュラムを見なおしてビジネス寄りの話もしてみたけど、ちょっと詰め込みすぎだったし。なにしろ晒し校正が減った。減らしてみてわかったけど、あれってけっこう効果的だったみたい。人の振り見て我が振り直せってね。そんなわけで、ちょっと不完全燃焼気味。本業への影響が大きいので、今年で終わりにしようと思ったけど、任期満了の来年まできちっとやろう。来年の完成度を上げて、もっと単価の高いところに売り込もう(笑)
間食:206.0kcal みつまめ 森永みぞれバー
朝食:418.3kcal ヤマザキパン・ド・カンパーニュ1/4 ロースハム16g レタス10g タルタルソース大1 とうもろこし
昼食:239.4kcal コンニャク麺 ロースハム19g たまご1個 きゅうり80g 冷やし中華つゆ50g もやし200g
夕食:353.3kcal ヤマザキパン・ド・カンパーニュ1/4 ロースハム16g レタス10g タルタルソース大1 野菜スープ 液体味噌50g
合計:1217.1kcal 摂取超過 -282.9 月間合計: 42831.7 月間平均 1946.9
コンニャク冷やし中華とサンドイッチでカロリーセーブ。下げるよ下げるよ。栄養不足は野菜スープで補う感じで。
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