すぎやまの日々

鉄道＆Ｅスポーツライターの日常とか。

2013/04/30 Tue
間食:0.0kcal
朝食:358.8kcal 食パン8枚切り1枚 ハム2枚 マヨネーズ大さじ1 キャベツ75g レタス15g たまご1個
昼食:368.8kcal マルちゃん正麺味噌 もやし100g キャベツ35g にんじん23
夕食:1500.0kcal コストコ
合計:2227.6kcal 摂取超過 727.6 月間合計: 66842.6 月間平均 2228.1
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