すぎやまの日々

鉄道＆Ｅスポーツライターの日常とか。

2013/04/24 Wed
間食:153.0kcal せんべい
朝食:436.0kcal ヤマザキバケット1/2 レバーペースト64g
昼食:585.5kcal スパゲティ100g チーズソース130g トマトジュース400cc
夕食:434.0kcal 根菜スープ 春雨100g
合計:1608.5kcal 摂取超過 108.5 月間合計: 53814.5 月間平均 2242.3
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