今日は飛燕
今日は現場仕事明けだったので、犬の散歩はいつもの時間。とっととあるいてジュース飲んで帰ろうとしたら飛燕と九印が来たよ。いつも九印ばかり撮ってる気がするので、今日は飛燕を撮ってみた。なぜか九印がいつも近いところにいて、飛燕は遠くにいるんだよなあ。
ちなみにうちの母は飛燕といえなくて、ヒョイーンとかヘゥエーンとかいいます。面白いから言い直しません。
朝: 795.0kcal 西友あなごすし盛り合わせ 西友5色ナムル 西友オクラと山芋の和え物
昼: 278.0kcal ヤマザキランチパックホイップクリーム長門牧場の牛乳入り
夕: 521.0kcal ごはん150g カレー1/16 キャベツ200gドレッシング
他: 0.0kcal
合計: 1594.0 kcal 摂取超過94.0 月間合計: 10367.0 月間平均2073.4
緑黄色野菜が不足気味だな、と思って、ナムルとオクラの惣菜を買ってみた。あなごすし盛り合わせを2分割すればよかったな、と反省。夕食のキャベツは乱切りにしたら不味かった(笑)。やっぱり手間かけて千切りかスープがいいみたい。炒めて甘くして食べたいけど、油を使いたくないんだよね。
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