プレミア?
仕事でお世話になっている人がA列車ファンだそうで、拙書を進呈しつつ売り上げランキングを上げようとアマゾンを開いたら・・・
売りきれ、しかも中古の方が高い。
手元の本を売ろうかと思った(--;)
朝食:307 KCAL マルエツプチ じゃがいもパン スープ春雨 五目あんかけ
昼食:571 KCAL コストコ ケイジャンチキンベイク キャベツ 170g ニンジン 110g
夕食:544 KCAL マルエツプチ惣菜 ハンバーグデミグラスソース マルエツプチおにぎり 梅
その他:21 KCAL ヘルシアスパークリング ペプシネクスト 0 カロリー たらみ おいしい果汁の0カロリーゼリー
合計:1443 KCAL
朝はマルエツプチのジャーマンポテトパンとスープ春雨。カロリーの表記がないので、ポテトサラダパンからマヨネーズ分を引いて計算。
昼食は半分残しておいたコストコのケイジャンチキンベイク。合わせてキャベツとニンジンのサラダ。
夕食が思い付かないまま仕事の時間になって現場へ。スーパーへ買い出しに行くと、惣菜コーナーでハンバーグが3割引。思わず購入。しかしカロリーを調べると、デミグラスソースのせいで506カロリーもあった。ご飯も食べたいから、1/4を残して、おにぎりに割り当てた。満腹感がなかった場合に備えて0カロリーのゼリーも買ったけど、おにぎりとハンバーグで満足しちゃった。胃袋が慣れてきたかも？
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