花まつり
地震発生は7日23時32分。東北地方は大停電。私はそのときネットワークやさんの現場。うーん、今日は楽だなーと思っていたんだけど。しかもてる坊は一匹で留守番。帰ったら怒られるなあ……うん、やっぱり怒られた。
ご機嫌取りも兼ねて散歩。日に日にさくらが開花していきます。
さくらだけではなく、足元にも小さな花が。
震災で心波立ち、ダイエットでひもじい誕生日になりました。これといった感想はあんまりなくて……あー、次のロト6の数字をどうしよう。最後の数字は年齢にしていたんだけど、もうマークシートに44はないんだよな。
朝食:349 KCAL
ファミマおにぎり鮭 ファミマ蒸し鶏と卵のサラダ スープ春雨チゲ野菜たっぷり
昼食:536 KCAL
パン8枚切り2枚 マヨネーズ大さじ2 ロースハム2枚 レタス100g トマト70g
夕食:446 KCAL
袋ラーメン塩味 もやし200g キャベツ200g ネギ50g
その他:218 KCAL
ファミマ 黒胡椒チキン
合計:1549 KCAL 日付かわってファミマに行ったら黒胡椒チキンがあって、思わず買ってしまった。あと、昼飯のマヨネーズが多すぎた。いつものようにパンに塗ったら大さじ2。大さじ1杯で約98 KCALもある。マヨ恐るべし。あと、ラーメンはもやしとキャベツをしこたま入れたら腹持ちがいい。
ご機嫌取りも兼ねて散歩。日に日にさくらが開花していきます。
さくらだけではなく、足元にも小さな花が。
震災で心波立ち、ダイエットでひもじい誕生日になりました。これといった感想はあんまりなくて……あー、次のロト6の数字をどうしよう。最後の数字は年齢にしていたんだけど、もうマークシートに44はないんだよな。
朝食:349 KCAL
ファミマおにぎり鮭 ファミマ蒸し鶏と卵のサラダ スープ春雨チゲ野菜たっぷり
昼食:536 KCAL
パン8枚切り2枚 マヨネーズ大さじ2 ロースハム2枚 レタス100g トマト70g
夕食:446 KCAL
袋ラーメン塩味 もやし200g キャベツ200g ネギ50g
その他:218 KCAL
ファミマ 黒胡椒チキン
合計:1549 KCAL 日付かわってファミマに行ったら黒胡椒チキンがあって、思わず買ってしまった。あと、昼飯のマヨネーズが多すぎた。いつものようにパンに塗ったら大さじ2。大さじ1杯で約98 KCALもある。マヨ恐るべし。あと、ラーメンはもやしとキャベツをしこたま入れたら腹持ちがいい。
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