すぎやまの日々

鉄道&Eスポーツライターの日常とか。

雷雨と打ち合わせと買い物と

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曇り空の早朝散歩。湿気が多くて、てる坊もいまいちノリが悪い。いつもの距離の半分まで歩いて終了。歩いてないし、帰りはダッコをせがむから、今日はドリンクタイムもなしさ。

午後から雷鳴。16時から打ち合わせ。待ち合わせた喫茶店に入ったら大雨。打ち合わせが終わったら止んだ。持参した傘は開かず。ラッキーです。頭から汗が流れ落ちるので駅構内のQBハウスで散髪。丸刈り。寝汗をかいたら刈る感じだから、このまます涼しくなっていくと、次の散髪は10月かな。

さらにドン・キホーテと業務スーパーで買い物。駅から無料送迎バスが出ていて、うちからは駅よりドンキのほうが近いから助かる(笑)。980円のスニーカーを購入。加齢で足が臭くなりやすいから、靴は靴下のごとく安いものを使い捨てる感じでorz。

ドンキに生鮮野菜コーナーと精肉コーナーができていた。ビックリ(・・;)。しかもわりと安い。業務スーパーは乾物と冷凍食品は安いんだけど、野菜は高いんだよね。同じビルの2店舗、戦ってます。

あ、打ち合わせした編集者さんに『風立ちぬ』を観るべきとプッシュされたので、来週、近所の映画館で観ようっと。

間食:245.0kcal ゆずあずきバー おにぎり 辛子高菜
朝食:329.3kcal ヤマザキパン・ド・カンパーニュ1/4 ロースハム16g レタス10g タルタルソース大1 トマトジュース400cc 
昼食:565.0kcal ごはん150g フライドチキン 液体味噌 野菜スープ 1/12 
夕食:554.5kcal ヤマザキパン・ド・カンパーニュ1/4 フライドチキン レタス10g タルタルソース大1 野菜スープ 1/6 マギーブイヨン1個
合計:1693.8kcal 摂取超過 193.8 月間合計: 40316.0 月間平均 1919.8
湿気の多い中でお出かけしたのでご褒美にアイス。ドンキで空腹感に襲われ冷や汗が出たのでおにぎり。その分超過しちゃったけど、出かけてカロリー消費したからいいか。こんな気候でも通勤する人偉いな。外回りの仕事の人もエライ。オレも16年前までやってたんだよねー。若いころの俺エライ。
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