すぎやまの日々

曇り空の早朝散歩。湿気が多くて、てる坊もいまいちノリが悪い。いつもの距離の半分まで歩いて終了。歩いてないし、帰りはダッコをせがむから、今日はドリンクタイムもなしさ。

午後から雷鳴。16時から打ち合わせ。待ち合わせた喫茶店に入ったら大雨。打ち合わせが終わったら止んだ。持参した傘は開かず。ラッキーです。頭から汗が流れ落ちるので駅構内のQBハウスで散髪。丸刈り。寝汗をかいたら刈る感じだから、このまます涼しくなっていくと、次の散髪は10月かな。

さらにドン・キホーテと業務スーパーで買い物。駅から無料送迎バスが出ていて、うちからは駅よりドンキのほうが近いから助かる(笑)。980円のスニーカーを購入。加齢で足が臭くなりやすいから、靴は靴下のごとく安いものを使い捨てる感じでorz。

ドンキに生鮮野菜コーナーと精肉コーナーができていた。ビックリ(・・;)。しかもわりと安い。業務スーパーは乾物と冷凍食品は安いんだけど、野菜は高いんだよね。同じビルの2店舗、戦ってます。

あ、打ち合わせした編集者さんに『風立ちぬ』を観るべきとプッシュされたので、来週、近所の映画館で観ようっと。

間食:245.0kcal　ゆずあずきバー おにぎり 辛子高菜
朝食:329.3kcal　ヤマザキパン・ド・カンパーニュ1/4　ロースハム16g　レタス10g　タルタルソース大1　トマトジュース400cc　
昼食:565.0kcal　ごはん150g　フライドチキン　液体味噌　野菜スープ　1/12　
夕食:554.5kcal　ヤマザキパン・ド・カンパーニュ1/4　フライドチキン　レタス10g　タルタルソース大1　野菜スープ　1/6　マギーブイヨン1個
合計:1693.8kcal　摂取超過　193.8　月間合計:　40316.0　月間平均　1919.8
湿気の多い中でお出かけしたのでご褒美にアイス。ドンキで空腹感に襲われ冷や汗が出たのでおにぎり。その分超過しちゃったけど、出かけてカロリー消費したからいいか。こんな気候でも通勤する人偉いな。外回りの仕事の人もエライ。オレも16年前までやってたんだよねー。若いころの俺エライ。