すぎやまの日々

アスキー時代の仲間と同窓会。場所は中目黒のイタリア料理店コロッセオ。5000円の予算と聞いていたけれど、帰りに500円戻ってきた。4500円の飲み放題スペシャルコース。これがまたすごいボリュームだった。

どれも3-4人でシェアする皿です。撮らなかったけど、これに加えて鯛のカルパッチョと伊勢海老のスパゲティ、デザートにアイスクリームとブラウニーケーキが出た。どれも美味かった。恐るべし中目黒。

間食:0.0kcal　
朝食:528.0kcal　唐揚げ8個　
昼食:438.0kcal　おにぎり野沢菜　おにぎり梅　野菜スープ　1/6液体味噌　
夕食:3000.0kcal　コロッセオ　
合計:3966.0kcal　摂取超過　2466.0　月間合計:　22990.7　月間平均　2299.1
夕食の3000kcalは少なめの見積もりだなあ……。

新作が上映されると知って嬉しくて嬉しくて。
珍しく前売り券まで買って全裸待機ですよ。
公開日は忙しくて行けないよう。やっと時間ができたよ！ 行っちゃえ！

んー。なんかね。がっかりだ。期待しすぎた。
物語に感動せず、映像はきれいだけど、ゲームムービーと変わらない。
ハーロックさんかっこ良くない……。
評論家とか業界の皆さんの礼賛コメントが白々しく思えてしまった。
おかしいなあ、こんなはずじゃなかった。
オレの感受性が鈍ったんだな、きっと。

『我が青春のアルカディア』は良かったなあ。あれもう一度観よう。


松本零士先生は生涯現役宣言をなさったので、マゾーン編を完結してほしいなー。コミックでいいから。

あるみたい?

数字は正直……か?
映画はもういいです。
こんなふうになるなら９９９の映画リメイクはやめてほしいの。
エターナル何とかってどうなったんだ。

間食:845.0kcal　煮物　チーザ　ソーセージポテト　
朝食:865.0kcal　ハンバーグ弁当　
昼食:521.0kcal　クロワッサンハムチーズ　なすとベーコンのフォカッチャ　
夕食:458.0kcal　おにぎりたらこ　おにぎり鮭　野菜スープ　1/6液体味噌　
合計:2689.0kcal　摂取超過　1189.0　月間合計:　19024.7　月間平均　2113.9
さんぽのあと、佐渡産レバーペーストに合うパンを探しに芝公園のパン屋さんへ。お昼を抜くつもりだったけどね。見たら食べちゃうね。月刊平均2000超えたぞ。やばいぞ。こっちも数字は正直だからなあ……。

久しぶりに京浜島で散歩。秋風が吹いてます。
トンボも飛んでるけど、雲はまだまだ夏だなあ。

間食:1448.0kcal　納豆巻2本　五目稲荷3コ　鶏肉の甘酢あん　ジュース　鶏竜田たっぷりねぎソース　柿ピー
朝食:310.3kcal　太巻き輪切り4個　ミックスサラダ100g　ドレッシング　
昼食:546.0kcal　肉団子　
夕食:135.0kcal　ホッケ塩焼き　
合計:2439.3kcal　摂取超過　939.3　月間合計:　16335.7　月間平均　2042.0
夜中に食べ過ぎですね。ええ。わかってるんですけどね。夜のホッケの塩焼きが美味しかったですw

ファミリーマートに濃厚みかんが復活してました！ このアメ旨いんだよね。でもちょっと甘味料の配合が変わった気がする。アセスルファムカリウムの風味が強くなったような。若干えぐみがでたような。気のせいかな。でもうまいけどね！

コンビニのアメコーナーはのど飴ばかりでいかんですよ。だいいち、のど飴って名前が変だよ。喉が入ってんの？ 喉に良いアメでしょうが。それはともかく、のど飴、おいしくないですよ。なんか甘味がぼやけちゃってさ。キリッとうまいアメ作ってくださいよう。濃厚シリーズは神！

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間食:1598.0kcal　アイス　サバ塩焼き　餃子5コ　やきとり　レバー野菜炒め
朝食:900.0kcal　ハンバーグ弁当　
昼食:0.0kcal　
夕食:333.0kcal　餃子5コ　野菜スープ　1/6液体味噌
合計:2831.0kcal　摂取超過　1331.0　月間合計:　13896.4　月間平均　1985.2
サバ塩焼きうまい。生魚はダメなんだけど、焼き魚は好きなんですよ。惣菜コーナーの魚はありがたい。いやしかし、カロリー高めで推移してるな……。

おやつタイムは群がってます。いつものことだから慣れちゃいましたけど、犬好きにはタマラナイ場面でしょうか。
今日はちっちゃいトモダチがリードを持ってくれたので、手ぶらで散歩です。らくちん。お互いに行きたい方向が違ってすごい動きになるので面白い(笑)

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間食:1131.0kcal　ヤマザキグルメボックス厚切りハムカツ　かぼちゃ天ぷら　鮭フライチーズ　五目おにぎり　
朝食:515.3kcal　洋風弁当　ミックスサラダ100g　ドレッシング　
昼食:304.0kcal　ランチパックコーヒー風味　前田珈琲の珈琲入りクリームと珈琲風味ホイップ使用　
夕食:364.2kcal　揚げ餅70g　野菜スープ　1/6　マギーブイヨン1個　
合計:2314.5kcal　摂取超過　814.5　月間合計:　11065.4　月間平均　1844.2
かぼちゃ天ぷらと鮭チーズフライがカロリー高め。美味しかったけどw

ファミ通ドットコムで0時ジャストに公開。同日発売のファミ通にスクープ記事。車庫や信号場ができて、道路は2車線になって、しかも3D表示。楽しみだなあ。ニンテンドー3DS LLを買わなくちゃだな。長良川鉄道のゲームも出るしね!
鉄道にっぽん!路線たび 長良川鉄道編
A列車で行こう3D オリジナルサウンドトラックCD 付
えーと、ガイドブック付きナビゲーションパックは出るのかな(汗

間食:0.0kcal　
朝食:486.0kcal　ランチパックみかんジャム&レアチーズ風味ホイップ　ランチパック濃厚チョコクリーム　
昼食:538.0kcal　ランチパックハムカツ　ランチパック濃厚カスタードクリーム　
夕食:408.0kcal　ランチパック粒ピーナッツ　千葉産ピーナッツ入り　
合計:1432.0kcal　摂取超過　-68.0　月間合計:　8750.9　月間平均　1750.2
うはは。ランチパックだらけ。カロリーはセーブできたけど、糖分と炭水化物だらけorz

07時30分起床。このところ5時おきで涼しいうちに散歩なんだけど、昨日のオイシイお酒のおかげで寝坊しました。でも外は雨だ。これはラッキー。散歩休み。今日は仕事時間を増やせるな……。と思ったら、昼過ぎに晴れた。

じゃあサンポ行くか……。犬にとっては唯一のお楽しみだもんな。

気温は高いけど、風が強くて気持ちよかった。

時事日想を3本。今週掲載の先週末入稿分と来週掲載分と再来週掲載分。頑張った。なぜこんなに頑張ったかというと、来週掲載分を書いたらテーマが2つにわかれちゃったから。再来週掲載分にしたほうは、本来は先週のはじめに取材先のチェックが必要で、もう延ばせないなーと。そして単行本はスケジュール確定。今週掲載の連載は手つかず。明日が勝負どころ。

間食:0.0kcal　
朝食:258.0kcal　ランチパックハム＆スクランブルエッグ　
昼食:642.0kcal　ランチパック和栗クリーム&ホイップ　ランチパック千葉県産びわジャム&ホイップ　トマトジュース400ml
夕食:564.0kcal　ランチパックドライカレー　ランチパック黒埼茶豆クリーム　トマトジュース400ml　
合計:1464.0kcal　摂取超過　-36.0　月間合計:　7318.9　月間平均　1829.7
カロリーはセーブした。しかし見事にランチパックオンリー。なぜなら、昨日、浅草へ行くときに秋葉原ランチパックショップに寄ったから。しかも新作地方版大収穫というね。炭水化物と糖分で埋め尽くされている。あれれ、本を読んで参考になったばかりなのに実践できてないぞ……。

酒飲みっぽいタイトルを書いてみるw



年内に連載500回を迎えるコラムの初代編集者さんが開いたお店です。10年ぶりに会いました。佐渡出身だったんですね。きっかけはLINE。携帯電話にLINEを入れたら、プロフィールにこのお店が出ました。なんと懐かしい。そしてお店を持つなんてすごい!

ところが、お店のWebサイトを見ると、さすが佐渡。海の幸がいっぱいorz。食べられない。そこで古巣の先輩に声をかけて飲み会を開催しちゃった!　付き合ってくれた先輩に感謝。

お店に行ってみたら、佐渡のソーセージとかチーズもあって問題なかった。ソーセージ美味かったなぁ。そして嬉しい事にレバーペーストもあり。これも美味しくて、お土産に買ってきちゃいました。もろきゅうやキャベツにつける味噌、唐辛子発酵味噌もうまいの。ご飯はもちろん佐渡のコシヒカリ。これも美味い。白飯、銀シャリだ。あとは、佐渡ひげ地鶏の量産化に期待だな……。

話が盛り上がり、飯もうまくて写真撮ってなかった。そして、痩せたおかけで飲めるようになったオレは、地酒をおチョコで飲みつつ、残った味噌を舐めては飲み、舐めては飲み……。なんだこれ、新しいオレがいるぞ……。

間食:0.0kcal　
朝食:360.0kcal　おにぎり野沢菜　おにぎり焼き肉　
昼食:368.6kcal　コンニャク麺　ロースハム19g　たまご1個　きゅうり80g　冷やし中華つゆ50g　野菜スープ　1/6　カレールー
夕食:2000.0kcal　だっちゃ
合計:2728.6kcal　摂取超過　1228.6　月間合計:　5854.9　月間平均　1951.6
もう飲み会ですから。2000kcalを代入しておいて、朝と昼はセーブ。平均kcalが上がってます。さあ、これを落としていく長い旅が始まりますよ……。

いつも散歩に行く公園がフランスだった。

青、白、赤でおフランスざまス。


ここもフランス……。


ラン・ス……?


フランランスランフ……。

やっぱり偶然だったようだ。


間食:0.0kcal　
朝食:406.0kcal　ランチパック横浜産野菜のコロッケ＆マヨネーズ　
昼食:530.0kcal　おにぎり鮭　おにぎり明太　おにぎり山クラゲ味噌　
夕食:427.0kcal　ランチパックダブルソーセージ＆マヨネーズ　野菜スープ　味覇6g　
合計:1363.0kcal　摂取超過　-137.0　月間合計:　3126.3　月間平均　1563.1
おかしいな……炭水化物だらけだ……　今回の野菜スープはタマネギ600g　キャベツ300g、ニンジン300gをフードプロセッサで粉砕して水煮。味付けせず。6分割して61kcal。食べるときに味付けします。

そして徹夜当番明けのオフ日。昼寝はやめて風呂と洗濯。雑事をしつつ録画しておいた『家政婦のミタ』をいまさら観て、最終回直前で映画館へ。毎月1日は映画の日。徒歩5分の映画館へ。洋物の3D作品もよさそうだったけど、スーパーマンもスタートレックも今まで観ていないからなあ。無理すんのやめよう(笑)　『ローン・レンジャー』も列車アクションが話題だけど字幕版しかない。そんなわけで『真夏の方程式』を観てきました。



原作を読んじゃってるから、結末はわかってるんですけどね。あの作品をどう映像化するか興味あり。そして杏さんファンというね。大画面の杏さん良かった。海に潜るシーンがきれいで、あれだけでも1,000円の価値ありだなー。

あと、鉄道ファンお喜び要素は冒頭タイトルとエンドロール。なぜパンタグラフと架線?　スパークで"ひらめき"のイメージなんでしょうか。ロケ地は伊豆急行と伊予鉄道が協力しています。

原作を読んでない人は冒頭の伏線からナゾが生まれて、まあ過去の方は感づいちゃうと思うんだけど、最近の事件の方は「あっ」て思うかな。原作を読んでると、ああ、こんなふうにヒントを並べていくんだねーって感じでした。でも、この映画は犯人探しより、湯川教授と男の子のエピソードがいいところだ。子供嫌いの学者と理科嫌いの子供。2人の交流の過程がいい。お互いに、自分の苦手を克服していくという感じで。

さて、帰ってから『家政婦のミタ』最終回。松嶋菜々子さん笑ったねー。それを観て泣いたねー。なるほど、当時の盛り上がりは納得だな。松嶋さんうまいわ〜。日産アベニールサリューのCMに出た時は、こんなすごい女優さんになるとは想像できなかった。結婚して、母になって、だからこそできる表情の演技。無表情の中で、回を追うごとに目がだんだん優しくなっていく。録りだめして観て、それがよくわかった。

ドラマで明かされなかったエピソードだそうで。うーむ。Kindleになったら読むかも?

間食:495.3kcal　揚げ出し豆腐のきのこあんかけ　卯の花92g　ひじき煮物86g　
朝食:800.0kcal　チキンカツ弁当　
昼食:126.0kcal　トマトジュース300g　
夕食:342.0kcal　ランチパックイタリアンハンバーグ　
合計:1763.3kcal　摂取超過　263.3　月間合計:　1763.3　月間平均　1763.3
炭水化物を低くするって言ってなかったっけオレ? みたいな。チキンカツ弁当は新宿さぼてん。当番最終日のご褒美ってことで……。ランチパックは9月の新メニュー。映画館近くのドンキにいろいろありました。