すぎやまの日々

鉄道&Eスポーツライターの日常とか。

9/29 久々の城南島とシャンプーやさん

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今日は天気が良くて、涼しくて、散歩は久しぶりに城南島です。飛行機が飛んで楽しいねー。そしてインテルさんは床屋さんへ。こちらも久しぶり。Dogspace1は、トリミングしたワンちゃんの写真を撮ってくれます。モデル犬きぶん!

間食:1193.0kcal おにぎり鮭 アイス キャラメルコーン ソーダ
朝食:350.0kcal 五目おにぎり 
昼食:505.8kcal ライ麦パン120g レバーペースト50g 
夕食:350.0kcal おにぎりおかか おにぎり野沢菜 
合計:2398.8kcal 摂取超過 898.8 月間合計: 61629.3 月間平均 2125.1
もうだめだ。今月はアウト。明日は病院で体重測るけど、たぶん2キロくらい増えたと思うorz
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