すぎやまの日々

鉄道&Eスポーツライターの日常とか。

いぬ充

_4852.jpg
おやつタイムは群がってます。いつものことだから慣れちゃいましたけど、犬好きにはタマラナイ場面でしょうか。
_4850.jpg今日はちっちゃいトモダチがリードを持ってくれたので、手ぶらで散歩です。らくちん。お互いに行きたい方向が違ってすごい動きになるので面白い(笑)

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間食:1131.0kcal ヤマザキグルメボックス厚切りハムカツ かぼちゃ天ぷら 鮭フライチーズ 五目おにぎり 
朝食:515.3kcal 洋風弁当 ミックスサラダ100g ドレッシング 
昼食:304.0kcal ランチパックコーヒー風味 前田珈琲の珈琲入りクリームと珈琲風味ホイップ使用 
夕食:364.2kcal 揚げ餅70g 野菜スープ 1/6 マギーブイヨン1個 
合計:2314.5kcal 摂取超過 814.5 月間合計: 11065.4 月間平均 1844.2
かぼちゃ天ぷらと鮭チーズフライがカロリー高め。美味しかったけどw
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