すぎやまの日々

鉄道＆Ｅスポーツライターの日常とか。

つかの間の晴天

2013/09/04 Wed

07時30分起床。このところ5時おきで涼しいうちに散歩なんだけど、昨日のオイシイお酒のおかげで寝坊しました。でも外は雨だ。これはラッキー。散歩休み。今日は仕事時間を増やせるな……。と思ったら、昼過ぎに晴れた。

じゃあサンポ行くか……。犬にとっては唯一のお楽しみだもんな。

気温は高いけど、風が強くて気持ちよかった。

時事日想を3本。今週掲載の先週末入稿分と来週掲載分と再来週掲載分。頑張った。なぜこんなに頑張ったかというと、来週掲載分を書いたらテーマが2つにわかれちゃったから。再来週掲載分にしたほうは、本来は先週のはじめに取材先のチェックが必要で、もう延ばせないなーと。そして単行本はスケジュール確定。今週掲載の連載は手つかず。明日が勝負どころ。

間食:0.0kcal　
朝食:258.0kcal　ランチパックハム＆スクランブルエッグ　
昼食:642.0kcal　ランチパック和栗クリーム&ホイップ　ランチパック千葉県産びわジャム&ホイップ　トマトジュース400ml
夕食:564.0kcal　ランチパックドライカレー　ランチパック黒埼茶豆クリーム　トマトジュース400ml　
合計:1464.0kcal　摂取超過　-36.0　月間合計:　7318.9　月間平均　1829.7
カロリーはセーブした。しかし見事にランチパックオンリー。なぜなら、昨日、浅草へ行くときに秋葉原ランチパックショップに寄ったから。しかも新作地方版大収穫というね。炭水化物と糖分で埋め尽くされている。あれれ、本を読んで参考になったばかりなのに実践できてないぞ……。

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