めやに
雨がやんだ隙に散歩。我慢させちゃったからね……。
写真を撮る前に目やにをとってやればよかった(笑)
痰はほぼ止まり、空咳だけになった。抗生物質スゴイ。医者には行っておくもんだねぇ……。熱もなく、やっと書く気力が復活。
間食:0.0kcal
朝食:450.0kcal ヤマザキバケット1/3 レバーペースト50g トマトジュース
昼食:473.7kcal ヤマザキバケット1/3 レバーペースト50g もやし味噌汁
夕食:521.7kcal ヤマザキバケット1/3 レバーペースト50g もやし味噌汁 刺身こんにゃく
合計:1445.4kcal 摂取超過 -54.6 月間合計: 47558.0 月間平均 1902.3
ヤマザキバケットにカビが生えかけたので三分割で完食。なぜかもやしの味噌汁。これももやしが傷んできたから。レバーペーストは自作ではなく、業務スーパーで売ってたイベリコ豚レバーペースト。瓶1個200円以下で安くて美味い。これがある限り自作はしなくて済みそう(笑)
カロリー控えめはいいけど、ちょっと偏ってるな。
写真を撮る前に目やにをとってやればよかった(笑)
痰はほぼ止まり、空咳だけになった。抗生物質スゴイ。医者には行っておくもんだねぇ……。熱もなく、やっと書く気力が復活。
間食:0.0kcal
朝食:450.0kcal ヤマザキバケット1/3 レバーペースト50g トマトジュース
昼食:473.7kcal ヤマザキバケット1/3 レバーペースト50g もやし味噌汁
夕食:521.7kcal ヤマザキバケット1/3 レバーペースト50g もやし味噌汁 刺身こんにゃく
合計:1445.4kcal 摂取超過 -54.6 月間合計: 47558.0 月間平均 1902.3
ヤマザキバケットにカビが生えかけたので三分割で完食。なぜかもやしの味噌汁。これももやしが傷んできたから。レバーペーストは自作ではなく、業務スーパーで売ってたイベリコ豚レバーペースト。瓶1個200円以下で安くて美味い。これがある限り自作はしなくて済みそう(笑)
カロリー控えめはいいけど、ちょっと偏ってるな。
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