ゴーヤ咲く
昨日の雨と強風で、ベランダに植えたゴーヤもアサガオもメタメタ。でも去年もこんなことあったし、ことしも復活してくれるでしょう。植物の生命力ってスゴイよ。信じるよ。水と栄養を無駄にしないために、枯れかけた葉をすべて摘み取った。スカスカになったけど、しばらくは我慢だ。
間食:821.0kcal みつ豆 蒸し鶏とひじきのサラダ 9品目のごまサラダ 助六
朝食:300.0kcal 厚揚げ味噌野菜炒め 野菜の塩炒め
昼食:381.0kcal ヨーグルト トマトジュース 伊藤パン チョリソー&チリビーンズ
夕食:520.0kcal おにぎり牛そぼろ おにぎり野沢菜 おにぎり梅
合計:2022.0kcal 摂取超過 522.0 月間合計: 41818.2 月間平均 1900.8
くすりのお陰でだいぶ回復してきた! 痰が減ってよく眠れた。良い感じだ!
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