すぎやまの日々

鉄道＆Ｅスポーツライターの日常とか。

2012/11/18 Sun
間食:975.0kcal 野菜炒め140g 野菜煮物200g 餃子5個 爽 みかん ちょいぱくラスク
朝食:597.0kcal 青椒肉絲丼 ごはん200g
昼食:317.0kcal 野菜コンソメ コストコ カスタードターンオーバー1個
夕食:200.0kcal ヤマザキケーキドーナツ1個
合計:2089.0kcal 摂取超過 589.0 月間合計: 35194.4 月間平均 1955.2
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