すぎやまの日々

鉄道＆Ｅスポーツライターの日常とか。

2012/10/29 Mon
間食:1252.0kcal 昆布豆 おにぎり鮭 おにぎりたくあん昆布 ゆでピーナッツ 茎レタス やきかま
朝食:631.0kcal ミニラーメン メンチカツ2個
昼食:650.0kcal 豚角煮重1/2 餃子スープ
夕食:118.0kcal 低脂肪牛乳 トマトジュース300
合計:2651.0kcal 摂取超過 1151.0 月間合計: 57355.3 月間平均 1977.8
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