すぎやまの日々

鉄道＆Ｅスポーツライターの日常とか。

2012/10/12 Fri
間食:970.0kcal　キャベツ150g　ドレッシング　大福6個　ちくわパン　
朝食:432.0kcal　牛ごぼうご飯とうま煮弁当　
昼食:360.0kcal　おにぎりたくあん昆布　おにぎり豚生姜　
夕食:468.0kcal　くるま麩汁　　
合計:2230.0kcal　摂取超過730.0　月間合計:　23444.8　月間平均　1953.7
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