すぎやまの日々

鉄道＆Ｅスポーツライターの日常とか。

2012/12/08 Sat
間食:1386.0kcal おにぎり明太子 おにぎり鮭 唐辛子ピーナツ チキンカツ 黒豆
朝食:524.0kcal 納豆巻き おにぎりブタラー油
昼食:252.0kcal カボチャ煮物 トマトジュース200cc
夕食:337.0kcal 白菜コチュジャン鍋
合計:2499.0kcal 摂取超過 999.0 月間合計: 15893.4 月間平均 1986.7
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