すぎやまの日々

日本語入力システムのATOKの体験版を使っていたら、「そろそろ無料期限が切れちゃうよ、買ってくださいよう」みたいなメッセージが出たので、ワープロソフトの一太郎を買いました。主目的は辞書付きATOK2014と付録のメールソフトShuriken2014なんですけどね。

ShurikenとATOKを買う値段+おまけくらいの値段で、両方セットになった一太郎を買えちゃう。なぜならアカデミック版のダウンロード販売だから。こんな時くらい大学講師の役得を使わなくちゃ。一太郎は使わないと思うけど、EPUB出力できる電子出版ツールはもしかしたら使うかもしれない。原稿書きはエディタだし、一太郎さんの出番は当分なさそう。新汽車旅日記を電子出版したいんだけど、時間がない。操作方法に慣れるために小説でも書いてみるかなあ。

それにしても、ATOKは何度か買ったとはいえ、一太郎なんて何十年ぶりだろう。いや初めて買うのかな。触ったのはVer.3が最後で(笑)。当時の勤務先のPCに入ってたから。あ、10年くらい前に警察署で調書を取られたときが一太郎だった。一太郎ってどこで使ってるんだろうと思ったら、官公庁で根強い人気なのね……なんて思ったんだ。おまわりさんが操作方法をよくわからなかったみたいで、オレ、自分の調書を自分でファイル保存したような気がする(笑)。

間食:295.0kcal　白菜鍋　
朝食:314.5kcal　ヤマザキカンパーニュ　ロースハム27.8g　タルタルソース　
昼食:1092.0kcal　野菜餃子　クラッカー100g
夕食:864.0kcal　ごはん150g　からあげ6個　
合計:2565.5kcal　摂取超過　1065.5　月間合計:　18723.1　月間平均　1702.1
間食の白菜鍋は、前日の晩ご飯です。夕方に眠くなっちゃって、起きたら日付が変わってた。昼は冷凍保存してあった餃子。クラッカーは散歩仲間のくいんままにいただきました。外国製のピザ味。夜も母が正月に作って冷凍しておいた唐揚げにごはん。モリモリ体力をつけていきますよ……。

やあ参りましたね。2/25の日記では「元気です」なんて書いていましたが、翌日の夜に飲みに行った帰りにひどい悪寒でブルブル震えて、それから2日間はベッドから出られず。トイレとキッチンで水分を取る以外はぶっ倒れてました。

それから熱が収まって、こんどは咳が出て、痰に血が混じり、こりゃやばいなあ……と。それでもいくつか連載を休んで週末に養生したらいくらかマシに。

でも微熱が下がらないし、咳も痰も出るし。意を決して5日に病院へ。レントゲン、CT。はい肺炎でした。またかよ。ついこないだも風邪をこじらせて肺炎だったよな……って検索したら6月24日でした。最近のような気がしたけど、ずいぶん前だった。

病院で抗生物質をもらって6日間飲み続けて、やっと気力が戻ってきた。さて、先週、意識が朦朧としているときに引き受けたっぽい仕事しなきゃ。でもその前に『ケリ姫スイーツ』の攻略連載やらなきゃ。

間食:1285.0kcal　アイス　焼きそば　フルーツ寒天　
朝食:660.3kcal　回鍋肉弁当　ミックスサラダ100g　ドレッシング　
昼食:611.0kcal　ヤマザキカンパーニュ　ロースハム27.8g　タマネギスープ　バター大さじ1　小麦粉30g　
夕食:0.0kcal　
合計:2556.3kcal　摂取超過　1056.3　月間合計:　16157.6　月間平均　1615.8
体力をつけるために制限解除。1000Kcalオーバーしたけど平均が1600台。つまり今月上旬はまともなもの食ってないってことです。タマネギスープはちょっと傷んできたので、フードプロセッサでドロドロにしてバターと小麦粉を入れてポタージュにしました。うまかった(笑)

間食: 516.0kcal 　ペンネチーズ焼き　からあげクンチーズ　
朝食: 937.3kcal 　ごはん150g　からあげ3個 　げんこつメンチ　ミックスサラダ100g　ドレッシング
昼食: 0.0kcal 　
夕食: 300.0kcal 　コストコピザ 1/8　
合計: 1753.3 kcal 　摂取超過　253.3 　月間合計: 　13601.3 　月間平均　1511.3

間食: 433.0kcal 　ヨーグルト　モツ煮込み　
朝食: 1111.3 kcal 　焼き肉重　野菜にもの　ミックスサラダ100g　ドレッシング　
昼食: 0.0kcal 　
夕食: 314.5kcal 　ヤマザキカンパーニュ　ロースハム27.8g 　タルタルソース　
合計: 1858.8 kcal 　摂取超過　358.8 　月間合計: 　11848.0 　月間平均　1481.0

間食: 308.0kcal 　金時豆　
朝食: 804.0kcal 　カツ丼　
昼食: 0.0kcal 　
夕食: 348.5kcal 　ヤマザキバケット 1/3　ロースハム27.8g 　タルタルソース
合計: 1460.5 kcal 　摂取超過　-39.5 　月間合計: 　9989.3　月間平均　1427.0

間食: 367.0kcal 　麦チョコ
朝食: 295.0kcal 　白菜鍋　
昼食: 723.0kcal 　黒部ダムカレー　ごはん150g　チキンカツ　
夕食: 348.5kcal 　ヤマザキバケット 1/3　ロースハム27.8g 　タルタルソース
合計: 1733.5 kcal 　摂取超過　233.5 　月間合計: 　8528.8　月間平均　1421.5

間食: 0.0kcal 　
朝食: 419.0kcal 　ヤマザキバケット 1/3　焼き豚コロッケ　
昼食: 840.0kcal 　チキンカツ弁当　
夕食: 309.0kcal 　とり天　
合計: 1568.0 kcal 　摂取超過　68.0　月間合計: 　6795.3　月間平均　1359.1

間食: 0.0kcal 　
朝食: 437.5kcal 　タマネギスープ　ヤマザキバケット 1/3　ロースハム27.8g 　
昼食: 502.0kcal 　ごはん150g鶏竜田揚げ100g　
夕食: 666.2kcal 　フランスパン180g　タマネギスープ　
合計: 1605.7 kcal 　摂取超過　105.7 　月間合計: 　5227.3　月間平均　1306.8

間食: 0.0kcal 　
朝食: 384.0kcal 　ヤマザキバケット 1/3　野菜カツ　
昼食: 516.0kcal 　カップ麺　
夕食: 478.0kcal 　ごはん150g　鶏肉の甘酢あん　
合計: 1378.0 kcal 　摂取超過　-122.0　月間合計: 　3621.6　月間平均　1207.2

間食: 350.0kcal 　桜餅　おにぎり鮭　おにぎり野沢菜　
朝食: 309.0kcal 　とり天　
昼食: 0.0kcal 　
夕食: 0.0kcal 　
合計: 659.0kcal 　摂取超過　-841.0　月間合計: 　2243.6　月間平均　1121.8

間食: 728.0kcal 　ミニッツメイド朝食バナナ　バウムクーヘン　梅の香せんべい　
朝食: 0.0kcal 　　
昼食: 426.0kcal 　カップ麺
夕食: 430.6kcal 　おかゆ　焼き豚55g 　たまご　
合計: 1584.6 kcal 　摂取超過　84.6　月間合計: 　1584.6　月間平均　1584.6