すぎやまの日々

鉄道＆Ｅスポーツライターの日常とか。

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03/06

2014/03/06 Thu

間食: 367.0kcal 　麦チョコ
朝食: 295.0kcal 　白菜鍋　
昼食: 723.0kcal 　黒部ダムカレー　ごはん150g　チキンカツ　
夕食: 348.5kcal 　ヤマザキバケット 1/3　ロースハム27.8g 　タルタルソース
合計: 1733.5 kcal 　摂取超過　233.5 　月間合計: 　8528.8　月間平均　1421.5

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