すぎやまの日々

鉄道＆Ｅスポーツライターの日常とか。

ランチパッカー

2011/05/22 Sun

全部食べた。ウソ。

仕事です。
食べなくてもいいんだけど、
食べなくちゃ楽しい記事にならないから。(言い訳)

朝食:468.0 KCAL
豆腐タイヨー肉ボール入りポテトサラダ
昼食:706.0 KCAL
ランチパックトロピカル1/2 ランチパック焼肉1/2 ランチパックハムマヨ+チースランチパックあまおう苺ジャム&ホイップ1/2
夕食:859.0 KCAL
ランチパックあまおう1/2 ランチパック　焼肉1/2 ランチパックツナカレーランチパックメンチカツ
合計:2033.0 KCAL

うわー。ダイエット開始以来、初の500オーバー。そりゃそうだ。ランチパックって1パック1食だよな。普通は。基礎代謝が1800 KCALだから、200カロリーは確実に太りました。200カロリーをラードに換算すると21グラム。消費するには歩行60分。ジョギング30分。やだやだ。雨だし。

ちなみに月平均は今のところ1532KCALです。しばらくセーブしますか……。

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