すぎやまの日々

鉄道＆Ｅスポーツライターの日常とか。

ダイエット中でも牛肉重

2011/05/27 Fri

西友ってほんとにすごいよねー。この牛肉重が定価で280円ですよ。そんで夜中に買いに行くと半額で140円。もうマジで東陽町に引っ越したい。あれ、ウチの近所にも西友があるんだけど、そこも同じかな。確かめてこなくちゃ。っていうか、オレ、これを先週も食べてるよ。牛肉重過ぎる。ちなみに506カロリーです。

朝食:706.0 KCAL　西友　牛肉重タイヨー　豆腐400g
昼食:431.0 KCAL　S&B ピアット四川風麻婆麻辣飯　りんご100g
夕食:276.0 KCAL 野菜コンソメごっちゃスープコストコディナーロール40g
その他:61.0 KCAL ペプシドライ　1/2本
合計:1474.0 KCAL

朝飯は仕事場に残ってた豆腐1丁も食べちゃったので、なんと700カロリー。やばい。というわけで、お昼はくいんママの差し入れのダイエット食品。S&Bピアットの四川風麻婆麻辣飯。これ美味い。量は少なめだけど、辛くてうまくて満足度高い。そしてたったの377カロリー。すてき。

でもやっぱりカロリー摂り過ぎの危機。というわけで、野菜を食べまくることにした。冷蔵庫のキャベツ、ニンジン、タマネギ、じゃがいもを細かく刻んでコンソメ3個で煮込んだ。手鍋に満杯でトータル300カロリーだった。すげー。これを半分食べて、炭水化物としてパン1個。これで80カロリーアンダー。ナイス。

ご褒美として、話題のペプシドライを買ってみました。予想通り半端な味でした。人工甘味料じゃないだけマシだったけど。カロリー半分なら、普通のペプシを半分飲んだほうがいいや。という感じだったので、半分しか飲めなかったよ。

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