すぎやまの日々

鉄道&Eスポーツライターの日常とか。

夕景

P1610030.jpg
このところ嵐が続いたけど、今日は富士山が見えた。ゲリラ豪雨とか落雷とか竜巻とか、春の天気は不安定。いや、もう初夏か。ちょっとほっとした気分。
もっとも、これから梅雨なんだろうけど。

他: 606.0kcal 金時豆 柿の種
朝: 668.0kcal ゴーヤチャンプル西友親子丼
昼: 231.0kcal ローソン「粒入りコーンポタージュ」乾パン2個
夕: 478.0kcal ココ壱番屋のカレーラーメン(カップ麺)
合計: 1983.0 kcal 摂取超過383.0 月間合計: 22705.8 月間平均1892.2
夜中の金時豆と柿の種が敗因。昨日からの流れで柿の種が食べたくなって、保存食袋を漁ったら、柿の種が出てきた。ガーラ湯沢に行った時に買ったやつだ。ちなみに浪花屋でした。昔は缶入りでねぇ。おじいちゃんちにあったなあ。母の家系のルーツは新潟の三条です。
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日本工学院

IMG_0794.jpg日曜日に蒲田で『梅ちゃん先生』の展示会を見たんです。その会場が日本工学院専門学校。私が月曜日に通っている工学院大学とは別です。私が子供の頃は日本電子工学院って名前だったかな。展示にはこの学校の歴史もあって、蒲田で開校した歴史のある学校だったようです。日本テレビ技術専門学院という名前だった頃もあって、ややこしい名前を渡り歩いてますね。

NEC_0042.jpgその日本工学院なんですけど、最近になって周辺の土地を買い上げて、一帯をきれいに整備しました。もう見違えちゃうねぇ。CPLの予選をやった頃の面影がないぞ。
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新色出ました

20120508.jpg
ゲートブリッジのライトアップは月毎に色が変わるらしいです。今月はブルー。グリーンも良かったけどブルーもクールだ。

でも歩道用エレベーター塔はグリーンでした。あそこはグリーンしかないみたいだから、橋もグリーンだと統一感があります。

他: 0.0kcal
朝: 232.0kcal ランチパックスクランブルエッグ&ケチャップ
昼: 704.0kcal 日清のでかぶと1.5 コーンみそ西友ポテトソーセージ100g
夕: 338.0kcal ランチパック焼鳥&マヨネーズ 野菜コンソメ0429×2
合計: 1274.0 kcal 摂取残326.0 月間合計: 16618.1 月間平均2077.3

昨日の摂取カロリーが4000オーバー。今日は1274。極端ですね(笑)
母の献立には採用してもらえなかった4/29製の野菜コンソメがやばいってんで、カレー粉を入れて2杯食べた。トースターを使ったら、上に載せていたカップラーメンの底が溶けちゃったそうで、湿気るとマズイから食べちゃった。なんか戦後処理気味(笑)。
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ゲートブリッジのライトアップ

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クルマでゲートブリッジを通ったらライトアップしてました。
今日かららしい。

日中はスマートフォンアプリの発表会取材。会場に会社員時代の知人がいて、久々の再会。行ってよかった。お世話になった広報さんもお元気そうで何より。

その記事を仕上げていると友人からメール。コレステロール値が倍になったどうしよう、みたいな。もう肉食えないじゃん、可哀想にと返信したら、なぜかからあげを食べたいという話になって鳥樹へ。

他: 0.0kcal
朝: 302.0kcal 乾パン西友ポテトソーセージ100g
昼: 642.0kcal ごはん150g西友回鍋肉300g
夕: 2000.0 kcal 鳥樹
合計: 2944.0 kcal 摂取超過1344.0 月間合計: 48693.7 月間平均1947.7

肉食い過ぎ……俺のコレステロール値もやばいぞw
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間違いメール

ケータイSMSに大阪在住の年下の女性からメール着信。出張でこちらにきて、うちの近くのホテルに泊まってるという。あれ、でも彼女、実家も家のそばだったような。ははーん、さては家に帰りづらいことでもあるんだな。

そんなときに限って私は仕事で外出しているわけで。

「それならウチに泊まればよかったのに!
でも俺いないけどね〜(笑)」

とタメ口で返信。

そこで気付いた。

これ、同じ苗字の大学の先輩じゃないか!
元某市長の!

アチャー、速攻でお詫びメール。

電話帳に登録するときは、名前だけじゃだめだねぇ。
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散りました

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昨日の雨で公園の桜は散りました。散る時を知る桜の花、タイミングよく雨が降りました。去年は晴れていたので、はらはらと桜吹雪を見られたんですが。
NEC_0031.jpg徹夜明けで数時間の昼寝。目覚めて出動までの時間で連載と明日の講義の資料作り。7月までは週末の寝不足が続きます。季節労働者みたい。桜が散ると忙しくなるよ、と。
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公園の桜がいい感じ

NEC_0005.jpg今年は桜の開花が遅いというけれど、去年の画像フォルダーを見たら、今年とあまり変わらないよ。だいたい私が子供の頃は、4月8日の誕生日になると満開。入学式は満開という印象だったし。むしろここ数年が早かったんじゃないかと思うんだよなあ。

昨日と一昨日は強い風で、咲き始めた桜が散っちゃうと心配する人が多いみたいだけど、桜の咲き始めは強いよ。簡単には散らない。はかなげに見えて強い。そこがいいんだよ。
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修復完了

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NEC_0016.jpg公園の桜が良い感じになって来ました。長らく修復作業をしていたエリアも立ち入り解禁です。こちらはもう震災の名残はありません。しかし東北はまだまだ。早期復旧を願ってコラムを書きました。そして昼寝。
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旅を断念

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朝4時起床。ひと仕事終わらせてから5時半ごろの電車で出かけるつもりだったけど、テレビの天気予報を見ると、天候が荒れ模様。着替えて10分くらい悩んで、結局やめた。

やめて正解。日本中が大変なことになってました。今日の予定は明日に延期したけど、どうなんだろう。影響が残ってなければいいけどなぁ。

もともと出かける予定がそがれたせいで、能率上がらす。明日のネット放送用のネタを用意して、コラムを1本書いた。そのコラム用の写真を明日、撮りに行くんですけどね。明日も行けなかったらコラムを別ネタで書かなくちゃいけない。

行ったとしても放送時間までに帰れるか……?
ドキドキしますよ。
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母校訪問

IMG_0706.jpg卒業以来、いや、会社員時代に一度行ったかな。それでも20年ぶり以上だなあ。

明後日のネットテレビでルフトハンザエクスプレスの話をしたい。その旅は高校時代の校内雑誌に寄稿しました。それが手元になかったので、図書館に閲覧しにきた次第。アポを取ってあったので、司書さんが用意しておいてくれました。ちょっとお借りして駅まで戻り、コンビニでコピーさせていただいて任務完了。

NEC_0044.jpg

同窓会なんか大嫌いなのに卒業時に同窓会委員を押し付けられ、もちろん役目を果たさないから、きたことなかった(^-^)

今ではホームページなんかできていて、それをみて初めて、自分が3年間通った門が裏口だと気づいたりして。校舎の入り口から図書館までの道順も忘れてた。図書委員長だったのに。

IMG_0710.jpg当時の生徒にとって伝統と誇りだった講堂は、とっくに取り壊されて校舎が増築されていた。校舎全体も老朽化しており、今年度から大規模なリフォーム工事が始まるそうです。その間、学校生活は校庭のプレハブになるとか。

この校舎、僕らが入学する2年前に落成したんですよ。僕らはできたてピカピカの校舎で学んだんです。と、いうことは、築30年か。図書館も雨漏りがひどいらしい。

当時の紀行文を読むと、文章が気取りすぎて赤面します。これが中二病か(x_x) あああああすべてを消し去りたい!
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今年のエイプリルフールはホラーな感じで

20120401.jpg
うまくいく、を結婚ととるか、保険金ととるか、読み手次第。Tweet小説としてもいい作品じゃないかしら。

鉄道ネタはこちら。願望です(笑)
JR東日本 E30系の概要発表 北斗星 あけぼの トワイライトエクスプレス向け
各車輌の仕様とか、運用とか、実は書ききれない設定があったりする。

もうひとつネタができたけど、来年に回します。
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さよならXL

0-IMG_0705.jpg痩せた私のために服を選びたい、というありがたい申し出がありまして、近所にできたばかりのユニクロへ初入店。正直なところ服には無関心なわけで、選び方すらわからない。だから普段はかなりみっともないカッコしてます。でも来週のネット出演もあるし、トータル1万円でコーディネートしてと頼んでみた。チノパン、ジーパン、シャツ、パーカー、Tシャツを買いましたよ。安いねユニクロ庶民の味方。

サイズが全然変わった。シャツはMサイズでゆったりな感じ。Mサイズってナニコレ、いままでL以上のサイズだったから、すごくちっちゃく見える。軽いし。ハギレかと思った。店員さん曰わく、XLなんてもうだめです! だって。なんか、長年の友人と疎遠になったようなさびしい気分でした。

パンツは胴回り82cm、裾丈76cmで裾上げ不要。「当店のメンズでは下から3番目のサイズです」だって。このサイズだと、いろんな服を選べるねぇ。太っていた頃は選ぶというより、サイズを探す方が難しかったというのに!

試着室で鏡を見たら、ものすごく若作りした平泉成さんみたいな人がコッチみてました(笑)

朝: 389.0kcal 西友親子丼
昼: 1500.0 kcal ビッグボーイ俵ハンバーグとミニステーキとかいろいろ
夕: 140.9kcal もやし200g 鶏皮スープ1/14
他: 360.0kcal 金時豆
合計: 2389.9 kcal 摂取超過889.9月間合計: 55088.2 月間平均1836.3
服を買ったあとでハンバーグステーキやさんへ。上手いねハンバーグ。今日は摂取量多かった。反省して夜はもやし。焼け石に水という感じもしますけど(笑)。
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面白い恋人

0-P1590311.jpg大阪土産は『面白い恋人』。白い恋人の会社と係争中で、販売差し止めになったら買えないので今のうちにと買っちゃいました(笑)。

07:30に品川着 帰って犬に怒られて、留守番の母にも別件で怒られる始末。逃げるように自動車販売店に行き、車検のクルマを引き取り。窓ガラスの交換は保険を使ったけど、11年目ともなると、ダンパーから油が漏れたり、どこかのギアがかけてたとかで、ほぼ1か月ぶんの収入が消えてった。

もうへこみまくりですよ。

働こう、働こう。労働讃歌を聞いて働こう。

ももいろクローバーZさんたちって頑張ってるねー。
おじさんも元気もらった!

朝: 590.0kcal ごはん150g 揚げ出し豆腐とろみあん ごぼうと人参の味噌きんぴら
昼: 443.0kcal まるちゃん正麺とんこつ 野菜炒め
夕: 481.0kcal ごはん75g 豚チーズかつ ブロッコリーガーリック
他: 0.0kcal
合計: 1514.0 kcal 摂取超過14.0 月間合計: 51115.8 月間平均1825.6
旅が終わったのでカロリー制限再開です。まあまあの仕上がり。
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夜明けの富士山

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富士山の頭だけ日が当たるとこんな景色。

青春18きっぷの1回目としてガーラ湯沢駅へ行こうと思ったんですが寝坊しました。始発でいかないとお昼につかない。目的はゲレンデ名物のカツ丼なのにw

マウスの調子が悪くて、1クリックだけでもダブルクリック、トリプルクリックになっちゃう。原因はマウスボタンの経年劣化によるチャタリングだそうです。チャタリング解消ツールを入れてしのいでいましたが、さすがに限界らしかったので、ストックしていたダーマポイントと交換しました。

ダーマポイントはゲーマー専用のハイスペックマウスです。今の私にはもったいないくらいの品物。ヒマができたらなにかゲームやろう。

朝: 409.0kcal ヤマザキしっとりメロンパン
昼: 481.8kcal コロッケ 鶏皮スープ1/7 もやし400g
夕: 482.9kcal ごはん150g 西友回鍋肉 もやしたまねぎスープ
他: 0.0kcal
合計: 1373.7 kcal 摂取残126.3 月間合計: 34204.8 月間平均1628.8
朝は菓子パン、夜は西友お惣菜。どちらも週末に買ったもの。鶏皮スープはちょっと味が濃くて、もやし2袋入れるとちょうどいい感じ。お腹も膨れるし。
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春近し

__P1570917.jpg
ん? 昨日に比べると、丹沢山系の雪が減った気がします。

朝: 350.0kcal ポテトチップ70g
昼: 554.0kcal ごはん150g 鶏手羽と大根の煮物2本 大根の葉炒め もやたまスープ
夕: 413.0kcal ごはん150g なすと挽肉のカレー もやし200g
他: 0.0kcal
合計: 1317.0 kcal 摂取残183.0 月間合計: 21792.9 月間平均1676.4
買ったけど食べなかったスナック菓子が大量にストックされているので、朝ご飯として食べることにしました。ポテトチップは一袋70gで350Kcalくらいです。うん、かさばるせいか昼までちゃんとお腹が持ちますよ。

お昼のもやたまスープは、タマネギ1個、もやし一袋、水一リットル、コンソメ3個、塩で作ります。タマネギの甘みが合ってうまいです。四分割で40Kcal。

夜のカレーライスはもやしで増量。
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夕陽

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いやこれ昨日のですw

朝帰りして、てる坊を散歩に連れて行こうとしたら、立体駐車場が故障でクルマを出せないって。んなーろー。日割りで駐車場代かえせよーw いや、クルマは保管されてるわけだからいいのか。そーなのか?

朝: 399.0kcal 昆布豆 ひなあられ
昼: 600.0kcal 餃子12個
夕: 332.0kcal ビッグサンダー コストコチョコチップパン2個
他: 0.0kcal
合計: 1331.0 kcal 摂取残169.0 月間合計: 36605.3 月間一日平均1830.3
お気づきかもしれませんが……って、食べたもの全部チェックしてる人いないか(笑) 西友で売っている煮豆にはまってます。金時豆、黒豆、昆布豆とあって、中国産。180グラムで100円です。おいしいんですよ。週末はローテーションしてます。でも豆はカロリー高い。計算して、食べなかったときは持ち帰ってます。

昼はスーパータイヨーの餃子12個入り。餃子は1個50Kcalで計算します。面倒だからどこで買っても50Kcalで。

夜は思いっきり軽く。寝起きでまた寝ちゃうから(笑)。
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ゲートブリッジへ

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本日開通の東京湾ゲートブリッジへ。バイク仲間にコストコを案内する約束だったので、だったらゲートブリッジ経由で幕張店に行こうかと。

東行きより西行きのほうが良い景色かも。

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夕日に輝くゲートブリッジ。

_NEC_0095.JPG
富士山も見えるし。
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朝のご褒美

_P1560766.jpg
西向きの部屋は朝が暗いといいますが、マンションの高層階は意外と明るいです。窓の向こうの建物が朝日を反射してくれるから。日の出からの15分くらい、建物たちがオレンジ色に染まります。窓ガラスに太陽が反射して、強い光に射ぬかれるような気持ちになったり。早起きした時だけ見られるご褒美です。
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雨。

P1560764.jpg雨です。散歩休みをいいことに、ひたすら仕事しちゃいました。連載を3本送ったよ。あと1本あるけど力尽きた。明日だー。

P1550885.jpg
そういえば最近てる坊の写真がなかった。元気です。
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浜松町駅

NEC_0013.jpg週末の現場で健康診断を受けさせていただく。体重は38.5だったかな。計りが違うし、服も違うし、ポケットに文庫本を入れたままだったから参考値です。血液検査と採尿の結果はすぐ出ないからとっとと帰ってきた。

浜松町駅の月替わり小便小僧、今月は隣にともだちがいました。

NEC_0014.jpg
ドクターイエローが通ったよ。いいことあるかな。
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