日本工学院


他: 0.0kcal
朝: 356.0kcal ヤマザキシュガーロール2個
昼: 492.5kcal 焼きそば麺 もやし200g キャベツ200g 豚こま50g
夕: 480.0kcal 自家製餃子12個
合計: 1328.5 kcal 摂取残271.5 月間合計: 19388.4 月間平均1938.8
ヤマザキパン消化キャンペーン中です(笑)。食パンは冷凍しちゃいましたけど、菓子パンは温めるときに砂糖コーティングがどうなるか不安なので冷蔵です。あとは母の買い置きの消化。餃子は冷凍庫で袋から飛び出していた。焼いたけど、スープにしたほうが良かったかも。そしてカロリーは217のセーブ。順調に平均値を下げています。
朝: 356.0kcal ヤマザキシュガーロール2個
昼: 492.5kcal 焼きそば麺 もやし200g キャベツ200g 豚こま50g
夕: 480.0kcal 自家製餃子12個
合計: 1328.5 kcal 摂取残271.5 月間合計: 19388.4 月間平均1938.8
ヤマザキパン消化キャンペーン中です(笑)。食パンは冷凍しちゃいましたけど、菓子パンは温めるときに砂糖コーティングがどうなるか不安なので冷蔵です。あとは母の買い置きの消化。餃子は冷凍庫で袋から飛び出していた。焼いたけど、スープにしたほうが良かったかも。そしてカロリーは217のセーブ。順調に平均値を下げています。
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