修復完了
公園の桜が良い感じになって来ました。長らく修復作業をしていたエリアも立ち入り解禁です。こちらはもう震災の名残はありません。しかし東北はまだまだ。早期復旧を願ってコラムを書きました。そして昼寝。他: 673.0kcal 筍土佐煮 細竹とふきのきんぴら 金時豆 ラー油風味煎餅
朝: 308.0kcal 西友かっぱ巻き
昼: 224.0kcal ランチパックムースカスタードクリーム
夕: 293.0kcal 西友かんぴょうまき
合計: 1498.0 kcal 摂取残102.0 月間合計: 10538.2 月間平均1756.4
週末は夜食を食べるので、日中の食事をなるべく減らします。とくにガーラの日にオーバーしちゃってるからなあ。リカバリーしないと。
朝: 308.0kcal 西友かっぱ巻き
昼: 224.0kcal ランチパックムースカスタードクリーム
夕: 293.0kcal 西友かんぴょうまき
合計: 1498.0 kcal 摂取残102.0 月間合計: 10538.2 月間平均1756.4
週末は夜食を食べるので、日中の食事をなるべく減らします。とくにガーラの日にオーバーしちゃってるからなあ。リカバリーしないと。
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