今年のエイプリルフールはホラーな感じで
うまくいく、を結婚ととるか、保険金ととるか、読み手次第。Tweet小説としてもいい作品じゃないかしら。
鉄道ネタはこちら。願望です(笑)
JR東日本 Ｅ30系の概要発表 北斗星 あけぼの トワイライトエクスプレス向け
各車輌の仕様とか、運用とか、実は書ききれない設定があったりする。
もうひとつネタができたけど、来年に回します。
他: 360.0kcal 金時豆
朝: 550.0kcal 西友なす豚味噌重
昼: 355.0kcal 西友お好み焼き豚山芋入り
夕: 274.0kcal とろけるカスタードプリン おにぎりねぎ塩カルビ
合計: 1539.0 kcal 摂取残61.0月間合計: 1539.0月間平均1539.0
夜、出かける前に風呂にはいるか、飯を食うかで風呂を選び、ドリンクフードのプリンをのみました。現場でおにぎり。風呂を選んだオレ偉い！ デブ時代は絶対に飯だった！
さて、４月から摂取カロリー上限を1600にしました。100kcalだけ緩和。それだけでもかなり気持ちが楽になりますねー。まぁ、もともと守れてないんですけどね(笑) もっと上限を上げても良いんですが、インスリン活性薬を止めたので様子見という意味もあります。次の通院で問題なければ、1800に上げようかと。体重60kgの場合の体重維持カロリーが60×30で1800です。
朝: 550.0kcal 西友なす豚味噌重
昼: 355.0kcal 西友お好み焼き豚山芋入り
夕: 274.0kcal とろけるカスタードプリン おにぎりねぎ塩カルビ
合計: 1539.0 kcal 摂取残61.0月間合計: 1539.0月間平均1539.0
夜、出かける前に風呂にはいるか、飯を食うかで風呂を選び、ドリンクフードのプリンをのみました。現場でおにぎり。風呂を選んだオレ偉い！ デブ時代は絶対に飯だった！
さて、４月から摂取カロリー上限を1600にしました。100kcalだけ緩和。それだけでもかなり気持ちが楽になりますねー。まぁ、もともと守れてないんですけどね(笑) もっと上限を上げても良いんですが、インスリン活性薬を止めたので様子見という意味もあります。次の通院で問題なければ、1800に上げようかと。体重60kgの場合の体重維持カロリーが60×30で1800です。
![【小説幻冬 2017年 05 月号 [雑誌]】…](https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/41gtq0lpHdL._SL160_.jpg)
COMMENTS