散りました
昨日の雨で公園の桜は散りました。散る時を知る桜の花、タイミングよく雨が降りました。去年は晴れていたので、はらはらと桜吹雪を見られたんですが。
徹夜明けで数時間の昼寝。目覚めて出動までの時間で連載と明日の講義の資料作り。７月までは週末の寝不足が続きます。季節労働者みたい。桜が散ると忙しくなるよ、と。他: 489.0kcal アイス からあげクン 明太マヨネーズ
朝: 371.0kcal ローソンタニタの厚揚げ弁当
昼: 302.0kcal ごはん150gもやし佃煮トマトジュース200g
夕: 356.0kcal まるちゃん正麺醤油もやし200g
合計: 1518.0 kcal 摂取残82.0月間合計: 29933.1 月間平均1995.5
ローソンで売ってたタニタ監修の弁当がナイスでした。498円。371kcal。厚揚げのあんかけとご飯。満足度たかし。やっぱりタニタって凄いね。昼職と夕食をセーブできたせいもあるけど、おかげでアイスとからあげクンを食べても制限範囲内でした。
朝: 371.0kcal ローソンタニタの厚揚げ弁当
昼: 302.0kcal ごはん150gもやし佃煮トマトジュース200g
夕: 356.0kcal まるちゃん正麺醤油もやし200g
合計: 1518.0 kcal 摂取残82.0月間合計: 29933.1 月間平均1995.5
ローソンで売ってたタニタ監修の弁当がナイスでした。498円。371kcal。厚揚げのあんかけとご飯。満足度たかし。やっぱりタニタって凄いね。昼職と夕食をセーブできたせいもあるけど、おかげでアイスとからあげクンを食べても制限範囲内でした。
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