エア牛丼
http://journal.mycom.co.jp/news/2012/03/01/094/index.html
今週はご褒美仕事３連発。3つめは日本航空の機内食発表会。なんと機内で吉野家の牛丼が食べられるというね。試食会もあって、まあ牛丼なんだけど(笑) おいしくいただきました。しかも座席はビジネスクラス！ でも研修施設だから飛ばない！
朝: 324.0kcal 黒豆
昼: 674.0kcal 牛丼(並)
夕: 278.0kcal キムチきのこ鍋
他: 0.0kcal
合計: 1276.0 kcal 摂取残224.0 月間合計: 1276.0月間平均1276.0
牛丼、Kcalを知りたいから量について質問したんだけど、これほんとに並盛かなあ……少ない気がするんだよなあ。ごはんをおむすび的に握ったせいで小さく見えるという話なんですけどね。見た目と満足感って大事ですね。
夜はストックの鍋を茶碗いっぱいぶん。そろそろ作りたいけど白菜が高い……。
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