すぎやまの日々

鉄道＆Ｅスポーツライターの日常とか。

レディー・カガ

2012/06/04 Mon

こういうセンス、好きだなあ(笑)

今日は午前中に医者、午後は大学。帰りに映像資料調達。わりと忙しい日でした。午前中の医者は喘息の方なんだけど、せっかくだから体重を測ってみた。65.8……。むむむ。成長しておるorz。今日はいつもの服ではなく、ちょっと軽めだったから、実際は66になってたかも。自重せねば。

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その頃、ゴーヤさんたちは……

2012/06/03 Sun

ベランダのパンチ穴側に設置したゴーヤのプランターです。日陰で心配したけど、意外にも日差しがあたっています。太陽の高度が高いんですね。さすが夏。順調に伸びてきて、つるがしっかりと周囲をつかみ始めました。テープで網へ誘導して、やっと取り付いたところです。

葉も大きいし、生育を期待できそう。ことしは大きな実が採れるといいけどなー。ちなみに水は風呂の残り湯だったりします。俺のダシが効いてるぜw

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先日、東京駅丸の内駅舎の工事現場を見学してきたんですけど、実は私、東京駅丸の内北口をよく通るんです。ここを通って地下鉄東西線大手町駅に乗り継ぐパターン。

見あげれば、覆いがすこしずつ取り払われて、ドームの内側が見えてきました。いまは天井に蓋がありますけど、これは工事のための保護であって、完成後はここからもドームの天井まで見えます。ステーションホテルの客室の窓も見えちゃう。工事中の構内は雑然としてます。早く完成しないかな。

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初夏の水槽

2012/06/01 Fri

月曜日に大学を空振りしてw 熱帯魚屋に寄りました。その時に買った魚たちが入って賑やかになりました。そういえばだいたい初夏に水槽をいじって、あとは水替えだけって習慣になってます。

今回入れた魚はネオンテトラ30匹、エンドラーズ・ライブベアラー10匹。ドワーフボーシャ2匹。ネオンは賑やかしですけどw　エンドラーズ・ライブベアラーは最近の流行りみたいで色が綺麗。特売でした。オスだけだから増えないんですけどね。原種ではなく、グッピーとの交配種なんだそうです。グッピーのメスを入れたら増えるかな……。

ドワーフボーシャ(ドワーフボディアともいいます)はスネール対策です。スネールってのは貝。小さな貝がドワっと増えてきたんです。砂利をふるいにかけてかなり除去したつもりなんだけど、春になってまた増えてきた。もうね。水槽のゴキブリ的な。ドワーフボーシャはこの貝を食べてくれるそうです。生体兵器です。活躍に期待します。店にコイツがいたら買おうかなーって思ったんですね。クラウンローチも試したんだけど、貝の卵しか食べないらしく、大きい奴には効果がないみたいで。

お店は新宿地下街のアクアフォレスト。イケメンお兄さんが多くて対応良し。お値段も新宿の割には高くなく、良いお店でした。次は水草の相談に乗ってもらおう。

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ホネホネロック

2012/05/31 Thu

脂肪が減ったから、いままで見えなかった骨格が浮き出てきました。俺って肋骨あったんだーとかw いやマジでびっくりしたのは、左右の肋骨の間に突起した骨があるんだね。みんなもある? 俺だけ?

あと、左右の鎖骨の形が違うってわかっちゃって悲しい。左はバイクの教習中の転倒で折ってるんですよ。手術しないで自然接着したんだよね。だから骨が盛り上がっちゃって変な形。

首の皺もスゴイや。皮がたるんでる。腹もそうです。醜いぞw

他:0.0kcal
朝:540.0kcal神戸屋チョコチップメロンパン
昼:364.0kcalごはん150g大根の葉炒めみそしる0529
夕:371.0kcal野菜コンソメ0531ふわっとフライドチキンパン
合計:1275.0kcal摂取残325.0月間合計:60031.9月間平均1936.5

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五輪ブリッジ

2012/05/30 Wed

ゲートブリッジが5色になってます。東京が五輪開催地候補になった記念だそうです。緑と白と赤と青と……あとひとつわからなかったんですけど、Facebookにアップしたら、紫なんだって。どれが? って感じですけどねw

黄色がほしいところですけど、航空法の関係でダメなんでしょうか?

他:0.0kcal
朝:149.0kcal乾パンローソン「粒入りコーンポタージュ」
昼:1000.0kcalコストコ
夕:364.0kcalごはん150g大根の葉炒めみそしる0529
合計:1513.0kcal摂取残87.0月間合計:58756.9月間平均1958.6

風ちゃんを誘ってコストコへ。お昼は当然、ホットドッグとピザスライス。コストコは玉ねぎとじゃがいもとニンジンを買い込みましたね。ダイエットスープの材料です。業務用のポッカコーンスープとか。あと、てる坊のジャーキーw　犬の食い物のほうがカロリー高い。

備忘録。コストコで売ってるペットシーツより、ホーマックで売ってるペットシーツのほうが安い。でも西友のほうがもっと安い。でも、廊下用カーペットはコストコのほうが安い。あれ、次にギャラが入金されたら買ってこよう。梅雨時は散歩に出られないから廊下でドッグランだ!!

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鳥樹蒲田店

2012/05/29 Tue

ワンコ仲間の侍さんと友達のfilmloaderさんと鳥樹蒲田店へ。妙な組み合わせですけど、ご無沙汰の人と飯を食いたい、でも忙しい、そしてカロリー制限中となると、こうするしかないのです。侍さんのお友達も一緒でした。盛り上がってよかった。

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定期的な予定の罠

2012/05/28 Mon

ランチパックは1袋2個入りなんですけど、JR東日本の駅売店で2連パックを見つけました。1個入りの袋が2つ繋がってる。1つずつ食べたい時にいいね。まあ私は2つ食べちゃったから、意味なかったけど(笑)。ツナとピーナツも2連パックがあったら、まとめて買って、違う味の組み合わせで食べたんだけどなあ。

いやそんなことより月曜日ですよ。月曜は大学で講義があるんです。で、2週に1回は日曜からの当番明けで行くんです。眠いです。だから金土日で講義の準備をするんだけど、先週は取材も多かった。殆ど寝てない。フラフラでした。

大学へ行ってみたら……学生総会で午後は休講ですと。えええっ。講師が知らぬ間に強制的に休講にされてる! っていうか、前期日程表に書いてありましたorz。定期的な予定としてスケジュール帳に入れてたから、すっかり間違えた。ううう。もっと早く気づいていれば、もっとラクなスケジュールを組めたと言うのに。

眠いけど、そのまま引き返すのも悔しいので、新宿地下街の熱帯魚屋さんに寄って生体を買いました。その話は後日。今日はおやすみなさい……zzz

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東京駅丸の内駅舎

2012/05/27 Sun

丸の内駅舎復原工事の報道公開に行ってきました。ご褒美のようなお仕事です。でも週末は徹夜が続くので、今日は見学だけ。東京駅ステーションホテル部分の担当にしていただいて、執筆は月曜。今週はきっついの。しかも木曜の本川越歩きでまだ足が痛い。右足の甲なんだよなあ。蜂窩織炎の再発かもしれない。

http://journal.mycom.co.jp/articles/2012/05/30/tokyostationhotel/index.html

こういう部屋に泊まれる人になりたい……。

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チョコの山いちご味

2012/05/26 Sat

ランチパックのパンの耳で作った『チョコの山』に、いちご味が登場しました。ヤマザキパンは被災地向けパンの製造と自らの被災で大変だったようですけど、こういう商品が作れる状況まで回復できたかな?

いつ食べようかなあ……。

他: 1178.0 kcal クッキー柿の種
朝: 293.0kcal ざるそば
昼: 0.0kcal
夕: 265.4kcal 味覇スープ0520乾パン
合計: 1736.4 kcal 摂取超過136.4 月間合計: 49574.5 月間平均1906.7
んー、柿の種を一袋食べちゃった。三幸の柿の種です。亀田を食べなくても生きていけるかどうか試してるw

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AIR MOS ライスバーガー

2012/05/25 Fri

JALの機内食、『AIR MOS ライスバーガー』の発表会に行ってきました。

前回の吉野家は店頭商品を忠実に再現したそうです。でも今回はボリュームアップの特別版でした。

発表内容に不満はないしネタもおもしろかったけど、どうしてこの会社は食べ物の発表会を水銀灯照明の会場でやるんでしょうか。写真が緑色になっちゃうよ。くさってるように見えちゃう。

http://journal.mycom.co.jp/news/2012/05/25/166/index.html

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安比奈線探訪

2012/05/24 Thu

西武鉄道で安比奈線沿線と川越の遊歩道を歩くというイベントが開催されたので参加してきました。7時に家を出て9時に南大塚駅着。受付で地図をもらってゴール目指して歩くだけ。おじいちゃんおばあちゃんがいっぱいいました。

地図は安比奈線の入り口を歩いてから公園遊歩道を辿るルート。しかし私はなぜか道を迷ってしまい(笑)、安比奈線沿線をずんずん歩いて終点まで見てきました。安比奈線は西武鉄道の休止路線です。廃線じゃないよ。NHKの朝ドラ『つばさ』にも風景が描かれました。

ここから対岸に渡ろうと思ったんだけど、意外と急流のため断念。リュックだったら渡れたかも。肩掛けカバンじゃ流されそうだった。

足がガタガタだったので帰りは贅沢にレッドアローで。

鉄道トリビアに使う写真を撮りに行ったんですけど、

http://journal.mycom.co.jp/series/trivia/153/index.html

ウォークイベントの参加者が1000人を超えていると聞いてびっくりして、これは慈善事業じゃなくてビジネスなんだなと思い、時事日想にも書いた。

http://bizmakoto.jp/makoto/articles/1206/01/news010.html

Business Media 誠：杉山淳一の時事日想：意外にオイシイ？　「誰も損しない」駅から歩こうイベント (1/5) via kwout

ウォークイベントは他にもネタがあるので、+R Styleにも書くつもり。
美味しいネタは3回しゃぶります(笑)。

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含水スーツ

2012/05/23 Wed

いんてるの夏対策として、含水スーツを着せてみました。タバサのママに買ってきてもらったのさ。タバサは気持ちよさそうなのさ。これで夏を乗り切るぜ!

てる坊はもう暑そうなんだけど、俺にはまだ肌寒い。うむむ。暑さの基準がズレてきたなあ。

他: 0.0kcal
朝: 352.8kcal プリングルス四穀
昼: 604.0kcal ほうとう風うどん
夕: 622.4kcal 西友フライドチキンごはん150g　味覇スープ0520
合計: 1579.2 kcal 摂取残20.8月間合計: 44438.4 月間平均1932.1
プリングルスなんか買ってみたよw 100g500カロリーで140g入り。だから半分の70gだけ食べたよ。朝飯としてはちょうどいい量だった。冷凍庫を漁ったら、うどんとかぼちゃの煮汁が出てきたのでほうとう風うどんにした。白菜と大根とニンジンと豚肉を入れた。で、量が増えちゃったので2分割。あと1食食べるためにうどん買ってこないとww
夜の味覇スープは、じゃがいも、キャベツ、もやし、ニンジンなどがたっぷり入ってます。100カロリーくらい。

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ゴーヤはじめました

2012/05/22 Tue

雨で涼しかったから、連載原稿をふたつ送ったあとで、気分転換にホームセンターへ。肥料入りの土とゴーヤの苗を買ってきてセッティング。プランターと支柱とネットは去年の流用。苗はプランターに1つずつ。

去年は窓側に設置したんだけど、出入りが面倒だった。今年はベランダ柵がわにネットを張りました。仕事机に座ると、このほうが視界を覆っていい感じです。でも、ゴーヤの実が外側に落ちたらヤバイなw うまく手前に誘導してやらないと。

ベランダ柵の下側の日当たりが悪そうで心配。ちょっと様子を見て、生育が悪かったら手前にずらそう。

今年はグリーンカーテンにできるキュウリも流行っているらしいです。こんど見つけたらプランターを増やしてみようかな。

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金環食

2012/05/21 Mon

めったに見られない金環食って話で、7時頃に出発して城南島海浜公園へ。平日は駐車場代が安いのだ。いつもの公園の駐車場の半額。で、みんな考えることは同じらしく混んでました。第一駐車場は平日朝だけど満車。第二の方も8割くらい埋まってた。

金環食の方は、雲が厚いせいかなかなか見えず。でも、時々雲が薄くなって、肉眼で観られました。肉眼で見ちゃダメって話だったけど、このくらい雲が厚いと、観測メガネじゃ見えない。で、わかります? このなかに金環食がいます。

拡大するとこうなる。

携帯電話で撮れちゃった。こんなだったらカメラを持っていけばよかった。カメラで取ると壊れるっていうから持っていかなかったんだよね。

いつもより早く、なんでこんな所に連れてこられたか納得できてない寝坊犬と一緒でした。

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歓迎と書いてホワンヨンと読みます

2012/05/20 Sun

こないだ読んだ『孤高の人』の小説とコミックを返すため、Mさんと飯を食う。茄子好きのY氏も誘って、蒲田の歓迎に行った。なんか店員がずいぶん変わったなあ。茄子の揚げ餃子を頼んだら、「マジでこれ食うんすか!」と言われる。なんか変なノリだ。嫌いじゃないけど。「油を吸いすぎて胃がもたれるってクレームが多いんですよ。もうやめちゃおうかと思ってるんす」

おい、客が好きで頼もうとしてるもの貶すなww

でも確かにクレームは来そう。だって味が落ちてるもの。調理人が変わったな。以前はこんがり揚がって、中身はナスから出た煮汁がじゅわっとして美味かったけど、今回は油の温度が低い。衣がカリッとしてない。揚げ餃子を頼んだら、普通の餃子を上げただけっすよ、いいんですか? って。あれ、ここ、以前は鍋貼と水餃子と揚げ餃子で具の配合が違ってたような……。

なんかいろいろと残念でした。バイトのおねーちゃんが可愛くて話も上手だったけど、今月いっぱいでやめちゃうって。それも残念。

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テヘペロ

2012/05/19 Sat

友たちと散歩しても、なんか元気ないなあ、あんまり歩きたがらないなあ、と思ってた。今日、ひとりで散歩させたら、ものすごい量のウンチ出た。えーと、例えるなら、オリジン弁当の手作りおにぎりくらいの量←そういう例えやめろってか。

ウンチの中におもちゃの破片も入ってた。これが原因の便秘orz

他: 611.0kcal 小松菜辛子和え　芋かりんとう
朝: 600.0kcal 西友弁当鶏五目
昼: 410.9kcal チーズパン140g　味覇スープ
夕: 565.9kcal ごはん180g　チーズメンチカツ　味覇スープ
合計: 2187.8 kcal 摂取超過587.8 月間合計: 37104.9 月間平均1952.9
芋かりんとうがいけませんでした。堅いからチョットずつ食べようと思ったら、サクサクして柔らかい。すごく美味い。技術の進歩を感じた! いやそういう話じゃない! 野菜スープは味覇で作ってみました。具はもちろんもやしと玉ねぎです。

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体重65.5kg

2012/05/18 Fri

2ヵ月ごとの通院日。体重を計ったら65,5kgでした。500gも増えてる！ヤバい。リバウンドだ！なんちゃって。予想してましたよ。カロリー摂取量がオーバーしてたし。鳥樹に3回も行って、大和の焼き肉も行って、勝田台のピザ食べ放題にも行って、それで500gのアップで済んでるから、まあ上出来ではないか(^-^)。

血糖値は110、hbA1cは4,8で正常。２ヶ月間、薬を使わずに正常値をキープできました。これは糖尿病体質が変わったってことです。すごいよ俺！医者もビックリしてたよ。というわけで、糖尿病の薬は終了。整腸剤も減らしました。ただし好酸球値が上がってるので、プレドニンは1mg増えちゃった。花粉症も終わってるのに、なんだろうねぇ……。

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新鮮な、さやえんどう

2012/05/17 Thu

実家に泊まった翌日は、母の友人の犬おばちゃんちに行く習わし。朝から歓迎してもらいました。てる坊に畑で採れたてのさやえんどうをあげたら、シャキシャキといい音を立てて食べました。

犬おばちゃんちの離れに建てた家に、息子さん夫婦が引っ越してきてダックスを飼い始めました。ココアちゃんだって。4ヶ月。かわいいのう。いんてるが近づいたら逃げちゃった。まだ他の犬と遊んだことないみたいだから仕方ないかw

また会おう!

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母の日

2012/05/16 Wed

久しぶりに富士山が見えたけど、今朝は地表近くの湿度が高いようで、ビルの下半分が霞んでいます。珍しい景色。午前6時頃。

今日は昼過ぎに六本木でEスポーツな話をして、そのあと新橋で鉄道旅行な話をして帰って来ました。それから実家へ。母の日にアマゾンで、3,500円くらいのカーネーションとロールケーキのセットを買ったんだけど、うっかり登録済みの送り先、つまりウチに送っちゃった(笑)。届いた日曜日は仕事で動けず、水曜日の今日になって実家へ届けに行くわけです。

それにしても、届いたブツを見てちょっとがっかり。カーネーションの鉢植えはよかったけど、ケーキが小さくてショボすぎる。去年まで別の通販で似たようなセットを送ってました。こりゃ駄目だ。カーネーションなんて、前日に西友で立派な鉢を1000円くらいで売ってたよ。来年からあれにしよう。そして2000円でマシなケーキを買っていこう。

他: 252.0kcal ランチパックポテトサラダ
朝: 365.9kcal 堅あげチップス　味覇スープ
昼: 685.0kcal キングカップ塩とんこつ
夕: 565.9kcal ごはん180g　チーズメンチカツ　味覇スープ
合計: 1868.8 kcal 摂取超過268.8　月間合計: 30898.0 月間平均1931.1
ランチパックのポテトサラダを駅の売店で見つけて、今月の新作をコンプリート。来月の新作は秋葉原のランチパックショップで揃えよう。昼の大きなカップ麺はあんまり美味しくなかった。ポットのお湯だったからかな。

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