早朝散歩が気持ちいい
だいたい晩ご飯を食べると眠くなって仕事にならないし、観たいテレビ番組は録画しちゃうので、安心して21時くらいに寝ちゃうわけです。そんでタップリ眠って目覚めると4時とか。ジジイか。
眠っている間も働いている人はたくさんいるので、目覚めるとすぐにスマホでメールチェック。返信や作業が必要だとPCを起動して小一時間作業して、5時頃に散歩に出かけます。涼しいから。
5時12分の外廊下。朝の景色。
同時刻のエレベーターホール。エレベーターがすぐ来る。途中で誰も乗ってこない。
エレベーターホールからの景色。電車の窓みたいだ。
公園は日陰が多くて涼しい。
朝には朝の散歩仲間がいるわけです。
間食: 105.0kcal じゃがりこ
朝食: 326.0kcal 鶏大根スープ チョコレート
昼食: 990.0kcal 鶏唐揚げ 煮物セット
夕食: 200.0kcal サラダ
合計: 1621.0 kcal 摂取超過 121.0
スナックとチョコがなければなあ……。でも腹が減って我慢できなかったorz
眠っている間も働いている人はたくさんいるので、目覚めるとすぐにスマホでメールチェック。返信や作業が必要だとPCを起動して小一時間作業して、5時頃に散歩に出かけます。涼しいから。
5時12分の外廊下。朝の景色。
同時刻のエレベーターホール。エレベーターがすぐ来る。途中で誰も乗ってこない。
エレベーターホールからの景色。電車の窓みたいだ。
公園は日陰が多くて涼しい。
朝には朝の散歩仲間がいるわけです。
間食: 105.0kcal じゃがりこ
朝食: 326.0kcal 鶏大根スープ チョコレート
昼食: 990.0kcal 鶏唐揚げ 煮物セット
夕食: 200.0kcal サラダ
合計: 1621.0 kcal 摂取超過 121.0
スナックとチョコがなければなあ……。でも腹が減って我慢できなかったorz
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