すぎやまの日々

鉄道&Eスポーツライターの日常とか。

ブラックサンダー、コラボ3兄弟

_NEC_0001.jpg上から、ブラックサンダーワッフル、ブラックサンダーチョコレートクレープ、ブラックサンダーボックスケーキ。サンクスで見つけて衝動買い。カロリーを気にしつつ食べちゃった。それぞれ、ワッフルの中にブラックサンダー、クレープの中にブラックサンダー、ケーキの上にブラックサンダーが載ってました。それだけでした(汗) まあ……そうだろうな(笑)。

コラボ三兄弟だと思ったら、ローソン100から4つ目が出るそうです。ブラックサンダーチョコムースバーだって。ローソン100って病院の帰り道だなあ。こんどの通院は11月だ。その前にどこか寄れるといいけど。




他:1090.0kcal ブラックサンダー ワッフル ブラックサンダーチョコクレープ ブラックサンダーboxケーキ キムチもやし おにぎり豚生姜 
朝:432.0kcal 10品目のおかずと発芽玄米&黒米弁当  
昼:386.0kcal 野菜コンソメ 乾パン2個  
夕:300.0kcal ご飯150G ニンニク味噌 
合計:2208.0kcal 摂取超過708.0 月間合計: 51056.1 月間平均 1823.4
ブラックサンダーさんのお陰で大幅超過ですよ。まあ仕方ない。今月は平均1800台で終われそうだし、先月より200も少ないし。って、ほんとは1500制限だから300オーバーなんですけどっ。
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パンの耳菓子

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ランチパックの副産物に新製品が登場。
どちらも旨そうでカロリー高そう。
でも、両方をバランスよく食べてこそ
真のランチパッカーというもの……なんてな。

他:0.0kcal
朝:332.0kcalポテトチップ 
昼:453.0kcalこんにゃく冷やし中華 きゅうり50g たまご ハム40g もやし200g かぼちゃ煮物0918
夕:574.0kcalごはん150g 野菜炒め0820 冬瓜味噌汁 
合計:1359.0kcal摂取残 141.0 月間合計: 35841.4 月間平均 1886.4
東陽町のスーパーで、色の薄いかぼちゃを買ったんです。80円くらいだったかな。あんまり美味しくないだろうな……と思ったんだけど、煮てみたらすごく美味いの。外見で判断しちゃだめなのね……。
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留萌みやげ

留萌で買って、かさばるから宅配便にしたおみやげが届きました。
_NEC_0020.jpg
にしんパイ。

かつてこの地で大漁だったニシンの記憶をパッケージに残しています。

_NEC_0021.jpg

魚を輸送するときの箱に似たデザイン。これが面白くて思わず買っちゃった。週末の当番勤務の会社に持っていきます。話のネタにもなるしいいよね。

_NEC_0022.jpg

中身は普通のパイです。うなぎパイよりちょっとやわらかめ。そしてこっちはニシンが入ってない(笑) どこでも手に入る材料。でも箱のアイデアはまさにここだけ。

ちなみに、留萌はカズノコ加工場がたくさんあります。でも魚卵はカナダから輸入だそうです。加工技術が残っているから、この地のニシン産業は継続しています。
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釧路のカツカレー

http://journal.mycom.co.jp/articles/2012/08/29/ryokohokaido/index.html



NEC_0011.jpgカツカレーってね、好きなんだけど、ちょっと困ることがある。それは、カツの上にカレールーがかかっちゃうところ。カツを食べるとルーも剥がれて白いご飯が出てきちゃう。そこはカレーとして食べられない。だからカツを避けといて、そのご飯のおかずにしよう、とか、計画を立てなくちゃいけない。

ところがここ釧路のインデアンというカレー屋さんは、カツカレーのカツを細かく切ってくれてるんです。横だけじゃなくて、タテにも包丁を入れている。だから普通のカレーの肉と同じ感覚でカツが口に入る。おいしーい。カツカレーってものをわかってるね。この店。

お腹いっぱいの晩御飯でした。JALの最終便で帰りました。東京で降下時、ゲートブリッジが小さく見えたから、たぶんD滑走路に降りたんだと思う。初D滑走路。やった!

羽田からは京急か路線バスで乗り換えなしなんだけど、ふだんから街で見かけて気になっていた大井町行きのリムジンバスに乗ってみた。品川シーサイドを回ってくんだなあ。遠回りだな(笑)。もういいや。次回は素直に京急にします。

旅:2500.0kcal
合計:2500.0kcal摂取超過1000.0 月間合計: 10610.7 月間平均 2122.1
2,500カロリーは少なめの見積かもしれない(笑)
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コーンポタージュアイス

NEC_0003.jpgNEC_0004.jpg
北海道に来ましたよ。青春18きっぷで旅するために飛行機に乗って(笑)

ここは岩見沢。北海道なんだけど、昼間はそれなりに暑い。セブンイレブンを見つけたので、本日発売の『ガリガリ君コーンポタージュ』を探したらあったよ! そりゃそうだ。こっちはコーンの本場だもんね。

味は……冷たく冷やしたカールチーズあじって感じでした。

旅:2500.0kcal
合計:2500.0kcal摂取超過1000.0 月間合計: 8110.7 月間平均 2027.7
いろんな物をつまんだり、一食抜いたりするので、旅の記録は2500カロリーを代入しときます。
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スライムガム

久しぶりにお腹が緩くなっています。昨日の中華の油かなあ……。
NEC_0004.jpg
ふーん、スライムってこんな味だったんだ……なんてな。
爽やかで美味しかったっすよ。

他:0.0kcal 
朝:332.6kcal パン ローストビーフ30g トマト20g オレンジジュース200g マヨネーズ大1/2 
昼:329.0kcal そば200g めんつゆ50g 
夕:500.0kcal グラタン  
合計:1161.6kcal 摂取残 338.4 月間合計: 61754.7 月間平均 2058.5
グラタンは母が作って置いていってくれました。カロリー高いなあ(笑)
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歓迎で餃子

NEC_0011.jpgNEC_0012.jpgNEC_0013.jpg
今朝、サンライズで帰ってきて、今夜は週末の仕事仲間と歓迎で餃子を食す。二次会は鳥樹蒲田店……ではなくて、その向かいのバル「肉寿司」へ。ホントに肉のすしでした。苦手(笑)。
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パンの会

NEC_0013.jpgNEC_0014.jpg
あやのすけさん主催の食事会。めったに行けないんだけど、今回は芝公園で10時ということで、おっ、現場が9時に終わるから行けるねー! と。

いやー、久しぶりにおしゃれなもの食べましたよ。パンも美味かった。オムレツも美味かった。チーズケーキも美味かった。買って帰りたかったけど、今夜からサンライズで旅立つのでした。テラス席があるから、涼しくなったらてる坊を連れてこよう。

他:190.0kcal 炒り豆腐 おくらと山芋の和え物  
朝:544.0kcal 金時豆 唐揚げ4こ
昼:976.5kcal パン150g オムレツ卵2戸 バター大1 ハム15g ドレッシング レモンタルト
夕:600.0kcal 弁当 
合計:2310.5kcal 摂取超過810.5 月間合計: 52804.5 月間平均 2030.9
うむむ。月間平均2000切りが難しくなってきた。こりゃあ体重増加決まりだな……。まあ、血液検査が良ければいいので、体重は目的じゃないからいいんだけど。せっかくだから標準体重に行ってみたいよな……。
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南蛮カレー

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5時起床。なんか眩しいなあ。こっちの窓は西向きなのに……と思ったら、武蔵小杉あたりのビルに朝陽が反射していました。そして久しぶりの富士山。

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久しぶりといえば、蒲田のキッチンすみっこに行ってきた。同伴はFPSプレーヤーのKeNNyさん。昨今のEスポーツとFPSについて情報交換など。

話の内容はナイショ。南蛮カレーは変わらぬ旨さ。満足満腹。そして茶でも飲むかと蒲田をふらついていたら、歓迎の蒲田西口店を発見。下見がてら入店して餃子(笑)。

他:167.0kcal 野菜炒め0820
朝:302.0kcal コストコドーナツ 低脂肪乳 
昼:362.6kcal こんにゃくうどん トマト140g なす60g ランチパック牛カツ
夕:1800.0kcal 南蛮カレー 餃子  
合計:2631.6kcal 摂取超過1131.6 月間合計: 46041.6 月間平均 2092.8
コンニャク冷やし中華の姉妹品、コンニャクうどんもなかなか美味いですよ。ランチパック牛カツはいまいち。牛カツの良さは解からん。ランチパックになっても解からん。
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ブラックサンダー X

http://journal.mycom.co.jp/news/2012/06/28/022/index.html



やっと入手できました。

P1630333.JPG

記事を書いたあとで発売延期で涙目。発売後も売り切れ続出で涙目。やっとセブンイレブンで見つけたよ。215カロリーもある。2個で1食分。1個+牛乳で朝食って感じ?

他:0.0kcal 
朝:317.0kcal 米粉フレーク 低脂肪乳 オレンジジュース 
昼:505.0kcal 冷やし中華本物 きゅうり50g たまご ハム40g もやし200g
夕:387.0kcal ドイツ風スープ0808 とうふ300g カレールー 
合計:1209.0kcal 摂取残 291.0 月間合計: 31277.1 月間平均 2085.1
朝食といえば、朝ごはんは米粉フレーク。チョコレート味。なかなか美味しい。夜はソーセージ入りコンソメスープなんだけど、コンソメ味に飽きたのでカレー粉を足しました。摂取残291。よしよし。さげていくよー。
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レモンキャンディ

NEC_0026.jpgキャンディはレモン味が好きで、特にスーパーレモンがお気に入りです。たいていコンビニにあるんだけど、時々市場から消えます。だから見つけたら買っておきます。

きょうはファミリーマートで「レモンの壷」という新顔を発見、試しに買ってみたらうまかった! ついにスーパーレモンに強敵現る! レモンキャンディ戦争勃発! とおもっとら、どちらもノーベル製菓でした。仲良く競争していただきたいなと。

ノーベルといえば、濃縮みかん、濃縮ゆずもうまかったなあ、レモンの壷も製法は濃縮シリーズと同じみたい。なぜ濃縮レモンにしなかったんだぜ?

他:791.8kcal 白菜漬物 煮物セット 竹の子土佐煮 ネバネバおくらの胡麻和え カール 
朝:410.0kcal おにぎり梅 唐揚げ4個 
昼:600.0kcal 調理パン2個 
夕:2000.0kcal 鳥樹 
合計:3801.8kcal 摂取超過2301.8 月間合計: 27078.1 月間平均 2256.5
今日は鳥樹に行きましたゆえ、摂取超過はよしとする。まあ体重計は怖いけどね! ファほー!
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芋けんぴのルーツは高知県

先日、八重洲口に行ったら、高知県のアンテナショップがあったんですよ。で、時間があったから冷やかしてみた。そしたら芋けんぴが山積みなんです。ふーん、高知でも作ってるんだ、くらいにしか思わなかったんだけど。

その隣にこんなものが。
_NEC_0021.jpg
ケンピ。

ただのケンピ。芋がつかないケンピ。
坂本龍馬じるしで、高知名物を主張する、ただのケンピ。

_NEC_0022.jpg

裏返したら、どうもこれビスケットみたい。小麦粉でできてる。
でも、麦焦がしとはちょっと違う。そして確かに堅い!!

店員さんに話を聞いてみたところ、もともと高知には堅干というこのお菓子があって、さつまいも(甘藷)が伝わった時に、これで堅干を作ってみたら日持ちするかも……と、作ってみたお菓子が芋堅干だったそうな。

_NEC_0023.jpg

なるほどねー。
……カロリー高いねー。いつ食べようか。
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チョコミント大流行

20120708.jpg高校時代、お金持ちのカモ君のうちにみんなで遊びに行ったら、お母様がサーティワンアイスクリームを出してくれたんですよ。もうね、さんざんお菓子とかおにぎりとか唐揚げとか出してくれたあとに。とどめの一撃って感じで。でも別腹だから食べるわけじゃん。なにしろ高校生だし。

で、そのサーティワンが、丸い奴の12個入りパックみたいなやつで、いろんな味が入ってるわけ。じゃあジャンケンして、買ったやつから順番に食べようってなって、オレが勝ったわけですよ。めったに勝てないんだけど。でさ、それぞれお気に入りがあるから、ちょっと殺伐としてるじゃん。そこでオレが勝って、オレもう有頂天で……
「わるいねー。ごめんねー。これ好きなンだもんね」
と言って取ったアイスがチョコミント
そこにいた数人が見事にずっこけた。
「えー、それかよー(逆の意味で)」
「誰も欲しくねえよハミガキ味」
「そんなのじゃんけんに勝つ必要ねーじゃん」
とか、散々な言われようでしたよ。ええ。
なんでだよ。いいじゃん好きなんだし。しかもお前らの好きなもの取ったわけじゃねぇし。感謝されていいくらいなんだけどなぜか罵倒(笑)

と、そんな思い入れもあったりしつつ、やっぱり世間一般には人気がないはずのチョコミント。最近、そのチョコミント味のお菓子とかアイスが増えてます。ブームがきた? やっとチョコミント時代が来た? どうなの? オレの時代?

というわけで、見つける度に買っちゃうんですけどね。
低血糖時の糖薬として食べる程度なので、なかなか減らない。
でもアイスは食べちゃう。溶けちゃうし。ダイエットヤバイなw
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ランチパックのラタトゥイユ風が美味い

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7月になったばかりだけど、今月の新作があっさり揃った。今日はラタトゥイユ風と厚切りポークハムを食べたよ。どっちも美味かった。とくにラタトゥイユは味が濃くてうまい。しかも1個98kcal。すばらしい。

もう一個買って、今度は焼いて食べてみよう。

他:748.0kcalキャベツ150gドレッシングアスパラチーズカツみつまめブラックサンダーアイス
朝:249.0kcal10品目のチャプチェ
昼:538.0kcal海苔巻きセットプルコギおにぎり
夕:474.0kcalランチパック厚切りポークハムランチパックラタトィユ風
合計:2009.0kcal摂取超過409.0月間合計:2009.0月間平均2009.0

月始めでセーブしたかったんだけど、前夜からの夜食が響いたな。ランチパックひとつでは空腹が収まらず、糖分も欲しくてブラックサンダーアイスなんか食べちゃった。明日からセーブします。
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こんにゃくスパゲティ

さんぽに行く前に近所のケーキ屋に行って、お使い物的なクッキーを一箱買ってきた。今日も競艇場へ。お別れのおばちゃんに挨拶。

NEC_0007.jpg
スーパーで『こんにゃくスパゲティ』を発見した。こんにゃく冷やし中華が美味いから、こっちも期待できそう。

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昼ごはんに作ってみた……けど、イマイチだった。お腹いっぱいにしようと思って野菜を多めにしたせいか味が薄い(笑)。あと、こんにゃくの食感はスパゲティとは遠すぎるなあ……。これだったら、普通に糸こんにゃくと明太子を炒めたほうが美味いと思った(笑)。スパゲティだと思うからがっかりしただけで、糸こんにゃく入り野菜炒めだと思えば美味しいです。だったら野菜炒めだけでいいじゃんって話もあるけど。

他:355.0kcalカールチョコ
朝:222.0kcalプリッツわさび味噌汁0612
昼:211.0kcalこんにゃくスパゲティ
夕:649.0kcalイタリアン鍋 ごはん150g
合計:1437.0kcal摂取残163.0月間合計:47906.2月間平均1842.5

イタリアン鍋は、こないだ行った居酒屋のメニューを再現してみました。
フライパンにベーコンとにんにく、玉ねぎを入れて、ベーコンの油で炒めて、もやし トマト レタス 玉ねぎ にら キャベツを加えてさらに炒めます。野菜の水分が出てきたら、ピザ用シュレッドチーズを混ぜる。味付けは塩コショウとコンソメをひとつかみ。見てくれは良くないけど美味い。またやろう。
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レモンキャンディ

酸っぱいアメが好きです。妊婦みたいなお腹だったからかな、と思ったけど、痩せても好きみたい。
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コンビニに行ったら、スーパーレモンキャンディが復活していた。ありがたやありがたや。そして、往年の名作、クイッククエンチも復活。両方共一袋ずつ買ったけど、どこかからギャラの入金があったらまとめ買いしよう。

他:887.7kcalカール 枝豆43g ほうれん草胡麻和え 金時豆
朝:214.0kcal野菜たっぷりビーフン
昼:293.0kcalおしんこまき
夕:250.0kcal味噌汁0612 乾パン2個
合計:1644.7kcal摂取超過44.7月間合計:41022.6月間平均1864.7

夜食摂り気味の週末シフト。アメはカウントしませんよ。誤差の範囲内(笑)。
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バーベキューやった

ビッグスクーター仲間とバーベキュー。梅雨入りしたので雨天リスクを考えて、俺の実家で。雨が降ったら屋内に切り替え予定。
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いつだったか、風ちゃんとけに〜さんとコストコに行ったとき、ここで買った肉でバーベキューやろうぜと。じゃあもうとっとと日程決めちゃおうぜと。日曜にすると、私は隔週しか使えないので候補日が限られる。決める時はガンガン進めないとね。

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けっこう集まったぜー。カーチャンが張り切っておにぎりとか作ってくれた。けに〜さんは一流レストランにお勤めで、みんなが外で遊んでる時、黙々とキッチンで肉の筋切りやってくれました。カッコイイ。

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コストコ定番のプルコギビーフを焼き、コストコ新製品の四角いバンズにはさんだら、これがうまい。すごい。本日の大ヒット。涼しくなったらまたやろう。
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白いブラックサンダーアイスが出た!!

http://journal.mycom.co.jp/news/2012/06/04/123/index.html


IMG_0904.jpg取材させていただくと気に入ってしまいファンになってしまう。僕の悪い癖です。本日、6/12は『白いブラックサンダー』の関東発売日。セブンイレブンに行ってみたら、ふだんブラックサンダーアイスを置いてない店にもありました。しかも冷蔵ケースに手作りPOPまで置いて。ステキ。そして、ふだんからブラックサンダーアイスを置いている方の大型セブンイレブンは、こんな立派なPOPと、白黒の両方が置いてありました。よかったー。白が出たら黒はお休みになるかと心配してたんです。






0003.jpg
というわけで、小さい店で1本買って、食べながら次の店へ(笑)。こちらではもちろん両方買って来ました。でもさ、ひとつ298kcalもあるんですよ。甘いモノだし、朝ごはんですねぇ。暑い朝のめざまし朝ごはんって感じでしょうか。特に白はミルクアイスにホワイトチョコのコクが加わって練乳っぽい感じ。

あと、ちびサンダーのヨーグルト味とか、ユーラクの新メニュー、抹茶チョコケーキとかも買っちゃって、だからいつ食べるんだって……(笑) しかしこうなると、北海道東北限定のブラックサンダーまんじゅうも食べたくなります。北海道、行くかあ?
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黒胡椒せん

20120609.jpg
サムライさんに頂いた黒胡椒せん。マジで美味いです。おせんべいがサクッとしているから、サクサク咀嚼しちゃうんですよ。そうすると胡椒のつぶつぶが辛味を出してくれます。やみつき必須。一袋いっちゃいました。150gで推定684kcal。半分にして朝ごはん1回分って感じでした。

他:888.0kcalアイスくず桜甘栗かっぱえびせん
朝:684.0kcalこしょうせんべい
昼:361.0kcalランチパック牛カツ ローソン「粒入りコーンポタージュ」
夕:446.5kcalチキンピラフ0607野菜コンソメ0606×1
合計:2379.5kcal 摂取超過779.5 月間合計:15180.9月間平均1686.8
仕事の帰りに秋葉原ランチパックへ。関西限定の牛カツを見つけて満足。しかし堰を切ったように食べちゃいましたねー。夜中の仕事はストレス溜まっちゃって、つい食べちゃうね。袋いりのお菓子は分割する袋を用意しておかなくちゃだな。
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シンガポールチキンライス

http://journal.mycom.co.jp/articles/2012/06/03/chickenrice/index.html


マイナビに出ていたこれ、作ってみたんです。

記事ではナンプラーを入れてますけど、魚くさいものは苦手だから「ほんだし」で代用しました。ニンニクはチューブ入り。生姜は冬に生姜湯用に乾燥させた千切りで。結果は、味は良かったけど、水加減を間違えておこわ状に……orz。 水は減らした方がよくて、米は水につけすぎない方がいいみたい。2合の米で5食分になったから、5日間は食べ続けなくちゃ。しばらくしたらまたやってみよう。

他:0.0kcal
朝:368.0kcalカップ麺
昼:400.9kcal
コストココーンブレッド126gローソン「粒入りコーンポタージュ」
夕:446.5kcalシンガポールチキンライス 野菜コンソメ0606
合計:1215.4kcal摂取残384.6月間合計:12801.4月間平均1600.2

今日はナイスコントロールでした。
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