すぎやまの日々

日本の三大祭りといえば、ヤマザキ春のパン祭り、東映マンガ祭り、花王ヘアケア祭り。私が毎年参加している祭りはヤマザキ。

今年の1枚目をゲットフリーしてきた。去年よりひとまわり小さくて、計量器に載せるとちょうどいい。数値が見える。

今年はあと1枚くらいもらえそうなペース。正月にジッチャンからもらったレバーペーストをヤマザキバケットで食べている。

ちっちゃい友達と約束していた江の島水族館へやっと行けた。

iPhone6Plusのカメラ機能で撮りました。ラッセンの絵みたいでしょう。クリックで拡大します。良かったらWindowsの壁紙に使ってください。


イルカショーも面白かったっす。クジラも飛んじゃう。こんな寒い日に、イルカやアシカとプールに飛び込んじゃうトレーナーさんたちすごい。

写真に撮りませんでしたけど、クラゲ水槽のショーはプロジェクションマッピングでした。これも見事でした。

頂いた年賀状にニヤニヤしたり驚いたり。送る側になるとめんどくさいなーなんて思いつつ、いただくと嬉しいから、やっぱり作って良かったなあと思ったり。

今年の年賀状でイチバンびっくりした内容がこれ。従姉妹から。子供の七五三の写真だけど、服に注目。


オレのお下がり?!
オレの七五三って、たぶん５歳でやったから、もう42年前ですよ。
42年前の着物がまだ残ってたって!! すごい!!
どこにあったんだろう? 物持ち良すぎだなあ。丈夫で長持ち。きっと良い仕立てだったんだろうな。オレは父方にとっても母方にとっても初孫だったから、かなり大事にしてもらったんだろうなあ。ああ、それなのにこんなていたらくでゴメンナサイ(笑)

当番から帰って、てる坊を連れてミニドライブ。公園で散歩。かてん、くいん、めい、ピース、すみれがいた。いつものメンツだ(笑)　

犬飼いに休みはないのです。もう日常のスケジュールです。

帰ったら富士山がクッキリ見えた。

昼寝から目覚めて、雑煮を喰って年賀状の整理とか。ちょっとはお正月らしいことを。あとは月次作業。カロリー計算のエクセルのワークシートの1月分を作って、デジカメ写真の整理用フォルダの1月分を作って、過去データをRAIDストレージに移動。

あ、昨日の『相棒スペシャル』録画したけど見る暇ないな……。

横浜の山奥の実家で年を越した翌朝。遅めの朝飯としてお雑煮おせちなどをゆっくり食べて、なんとなくテレビを見る。テレビ東京の池上彰特番は面白かった。石巻の製紙工場復活のドキュメントドラマを見て感涙する。2015年初泣き。

母を乗せて東京に戻る。元日の道路は空いてるなあ。

まずは恒例の池上本門寺。サイフの中の小銭のうち、100円を残して賽銭箱へ。残った百円でお線香をいただいて、香炉、境内にある煙もくもくのところに立てます。ここまでが何となく習慣になってます。

今年はお詣り中に雪が降ってきた。寒かったなあ。でも去年より人出が多いし、出店も多いような気がする。景気が良くなったのかな……と思ったけど、もしかしたら元日だったからかな。元日詣りは初めて。毎年、2日とか3日だった。おみくじをもらう行列が長かった。300人くらいいたかな。そんな列の最後に並ぶなんて、もうそこで運がないような気がするけど、どうなんだろ。

次のWayPointは母の実家。銭湯はまだ再開できないですけど、叔父は先日より調子がいい。行くたびに回復しているようで安心です。今日は介添え無しでトイレ行った。叔母さんびっくりしてたw　ばあちゃんも元気だ。「あたしゃもう死んでもいい年だわ。温泉でも行きてえなあ、上げ膳据え膳で」耳は遠いけど言うことはハッキリしてる。元気。よかったよかった。叔父さんが回復したらみんなで温泉に行ってくるといいさ。

従姉妹がふたり来て、それぞれ男の子がいます。6歳と4歳くらい? 鉄道キャラメルと『A列車で行こう3Dビギナーズパック』をプレゼント。鉄道キャラメルはママが喜んでた。ゲームソフトは6歳児には難しいけど、パパが喜ぶと思う(笑)。お年玉あげるの忘れたけど、なんか盛り上がったからいいか(ひどい)。

賑やかな食卓を楽しみ帰宅。あー、いい1日だった。と締めくくりたいところだけど、今夜は当番勤務なので都内秘密基地へ。

去年は当番日だったので行けなかったんですけど、今年は火曜日だったので行けました。毎年、バイク仲間のkarakiさんが場所取りしてくれます。ありがとうございます。メイン会場の真裏ですけど、赤レンガ越しの景色がお気に入り。てる坊も連れて行けるし。



昼過ぎまで仕事をして、そわそわしてきたので出発。コストコで食材を調達して16時に現地入り。交通規制前に駐車場に入れないとね。花火が始まるまでの3時間は、木陰で風に吹かれて携帯アプリゲームの攻略と携帯ゲームのプレイ。携帯系の仕事してて良かった。時間を有効に使えます。

……と、言い訳をしておいてと(笑)

花火よかった。今年は風向きもナイスで、煙がすぐ流れてクリーンな空。花火の色が増えた気がする。あんなにきれいな緑ってあったかなあ。あと、ネオンサインみたいに時間差で色が移っていく花火も新しい。
「花火ってさ、毎年、進化してるよねー」という毎年のセリフ。

ちなみにメイン会場から観るとこんな感じだったようです。




趣味の本質について議論好きな風ちゃんに話したら、受け入れられたようなので、今週末掲載のコラムに使おうと思ったとか(笑)

反省点としては、せっかくフルサイズ一眼デジカメを買ったけど、持って行くの忘れた。まあ写真はねー、主催者が公式写真を載せるし、上のように動画をアップしてくださる方かいらっしゃるので。それに実物より勝る景色はないし。あと、2リットルペットボトル+氷+ブラカップは絶対こぼれる。来年は小型ペットボトルにしよう。

間食:0.0kcal　
朝食:445.6kcal　マフィン2個　レタス30g　カロリー1/2マヨ　大1　ハム40g
昼食:445.6kcal　マフィン2個　レタス30g　カロリー1/2マヨ　大1　ハム40g
夕食:2000.0kcal　花火宴会　
花火大会は定番のコストコハイローラーとアメリカンチェリー。カットマンゴーは乾いちゃって甘みがなくてまずかった。失敗。

犬の散歩中、視線を感じて振り向いたら……

ギンガ師匠……!


いつも地球の平和を見守ってくださってありがとうございます。
さすがLegend of Galaxyでございますな。

間食:1053.0kcal　ゴボウと薩摩揚げのきんぴら　おにぎり鮭　唐揚げ2個　柏餅4個　
朝食:558.0kcal　焼き鳥200g　おにぎり昆布　
昼食:1000.0kcal　とんこつラーメン　
夕食:0.0kcal　
合計:2611.0kcal　摂取超過　1111.0　月間合計:　9683.4　月間平均　1936.7
今日はラジオ放送日だったんだけど、その時間は豚骨ラーメン屋さんにいた。なんか恥ずかしくて生で聴けなかったww　みんなには聴いてって頼んだのにww

4月になりました。1日に満開だと、世間様の入学式は桜吹雪かな。今年は良いタイミングで咲きましたね。

このコースだと、右側の坂道を上がって運河に行くんだけど、今日は直進。


くすのき広場


広場を一周して反対側から見たところ。


さくら広場。緑色の大島桜が満開になる頃に、ソメイヨシノは桜吹雪になります。あと数日かな。

間食: 0.0kcal 　
朝食: 411.0kcal 　おにぎり野沢菜　唐揚げ2個 　鶏ザーサイスープ1/8 　
昼食: 556.5kcal 　小麦粉50g 　豚こま50g 　キャベツ120g　玉子1個 　鶏ザーサイスープ1/8 　
夕食: 2000.0 kcal 　シズラー　
合計: 2967.5 kcal 　摂取超過　1467.5　月間合計: 　2967.5　月間平均　2967.5
シズラーから誕生月20%オフというメールが来たので、散歩仲間を誘ってサラダバー食いまくってきました。サラダに春の新作っていう言葉にも惹かれます。サラダバーって代わり映えしないと思ってたから。メインディッシュは210gのハンバーグでした。シズラーには何度も来てるけど、ハンバーグが正解だと思った。小さな鉄板で出てくるし、肉汁がそこに貯まって炒め野菜にしみこむ。うめぇなー。

半蔵門のファミ通App編集部へ。攻略記事を連載中のゲームアプリ『ケリ姫スイーツ』の打ち合わせ。遅刻しそうだ……と早歩きしたんだけど、妙に歩く人が多い。なんかぶつかりそうで歩きにくい。なんで……と思ったら、お花見の人出でした。編集部は千鳥ヶ淵のそばなんですね。そんなわけで、打ち合わせの帰りに寄り道しました。


半蔵門側から千鳥ヶ淵に入り、九段下に抜けるコース。でも桜鑑賞には逆方向がいいみたい。なぜならこの時期、遊歩道は左側通行なんです。九段下から上ってくれば縁側で立ち止まりやすい。逆方向だと、良い景色の場所で縁側に入って逆戻りしつつ……となります。

横長写真はクリックで拡大します。


絵になる景色がいっぱい。さすが桜の名所。


九段下まで降りて、靖国神社へ。屋台多数の参道に桜は少なくて、脇の桜の木の下は飲食用のテーブルがズラリ。通り抜けもできない状況。つまんないなーと思ったら、神社周辺に桜がいっぱい。そうだ、ここ、東京の桜開花の基準木があるんでした。途中で引き返さなくて良かった(笑)

これもクリックで拡大。



屋台で宮崎地鶏串焼、山形牛串焼なんぞを食べちゃった。500円。粉もの400円に比べたらすごくおトクな気がする。そして美味い。神社ではお守り系とか桜まんじゅうとか。連載1回分くらいのお布施をしてしまいました(笑)

間食: 600.8kcal 　ドーナツシナモンシュガー　牛串焼き地鶏串焼き
朝食: 480.0kcal 　おにぎり鮭　野菜揚げ甘酢あん180g　
昼食: 447.5kcal 　小麦粉50g 　豚こま50g 　キャベツ120g　玉子1個 　
夕食: 359.0kcal 　おにぎり梅　ジャーマンスープ　
合計: 1887.3 kcal 　摂取超過　387.3 　月間合計: 　64598.3 　月間平均　2083.8
靖国神社の屋台でおやつ。コレが敗因w 夜のジャーマンスープはシャウエッセン(ソーセージ)とキャベツとジャガイモのスープ。マギーブイヨンで煮込みます。シャウエッセンは6本入りだから、6分割にちょうどいいです。

昼夜逆転生活を正すため、夕方までがんばって起きた。頭脳労働は無理だから、クルマを車検に出して、水槽を掃除して、『ごちそうさん』を最終回まで観て(子豚はどうした?)、スープを2種類作ってストックした。

赤い色がほしいなあと思って半年くらい前にワグプラティを入れたんだけど、ドンドン減って残り1匹。どうも水温が低すぎたのではないか、というわけで、3か月ほど前に25度よりちょっと上げたら、なんと水草が大繁殖して、いい景色になった。こんどはネオンテトラとカージナルテトラがたまに落ちるけど、これは寿命だろうなあ。そろそろ魚を足したい。

間食: 832.0kcal 　スナック菓子　プリッツアップルパイ　おにぎり五穀野沢菜　野菜煮物　肉じゃが　
朝食: 453.0kcal 　回鍋肉　おにぎり鮭　
昼食: 450.0kcal 　五目おにぎり　
夕食: 0.0kcal 　
合計: 1735.0 kcal 　摂取超過　235.0 　月間合計: 　62711.0 　月間平均　2090.4
西友でおにぎりと総菜が安かったのでたくさん買ったんだけど、ぐっと我慢して食べず。明日以降に回します。サラダカットのキャベツもあるんだよなあ。今週のお昼はお好み焼きだな。17時に寝ちゃったので夕食は食べませんでした。

昨日の天気予報が「明日は花見日和」なんて言ってたせいか、花見客がたくさん。でも大井はまだまだ3分咲きくらい。来週の水曜あたりが見頃で、そのあとの週末が桜吹雪じゃないかなー。

この写真の中にメバルとコムギがいるぞw


ユキヤナギは満開。グリーンを背景に真っ白でゴージャス。
ここで花見したい。

間食: 1598.0 kcal 　おにぎり五目2個 　スコーン　みたらし団子　三色団子　
朝食: 737.3kcal 　海苔巻きセット　唐揚げ3個 　ミックスサラダ100g　ドレッシング　
昼食: 0.0kcal 　
夕食: 513.0kcal 　助六　　　
合計: 2848.3 kcal 　摂取超過　1348.3　月間合計: 　60976.0 　月間平均　2102.6
花見シーズンのせいで串団子が3本セット65円セール。あーあ、おかげで間食だけで1日の目標カロリーを突破しちゃったよ……。ちなみに、朝昼晩すべて西友の隣のスーパーで買いました。やっすいなあ。野菜はたいていここで買ってます。キャベツとか大根とか、担いで電車に乗ってます。行商か。

大井ふ頭中央海浜公園の桜はまだこんな感じ。明日あたりどっと開きそう。

某コラムはネタだしの結果が戻ってこない。手持ちのテーマでは書き切った。うーん、どうしよう……と検索しまくって、某地方紙の記事をヒントに起こしてみた。横着だなーと思ったけど、ふだんと違った切り口で意外と面白いかも。実際にその場所に行ってみたい。行ってから書けって話もあるな。別のとこで書こう。

間食: 651.0kcal 　おにぎりセット　唐揚げ3個 　ポテトとチーズの薄皮揚げ　梅海苔チキン薄皮揚げ　
朝食: 1021.0 kcal 　焼き肉重　サラダ　
昼食: 0.0kcal 　
夕食: 371.0kcal 　オールドファッションチョコレート　
合計: 2043.0 kcal 　摂取超過　543.0 　月間合計: 　58127.8 　月間平均　2076.0
夜中に買い出しに行く西友のリニューアルが終わった。24時間営業しなから少しずつ売り場のレイアウトを変えていく。ほしい商品があっちこっちに移動して面白かった。で、間食の薄皮揚げは新メニュー。唐揚げは中津の唐揚げって書いてあって、おお、これ、いつもの唐揚げより3倍くらい美味い!
焼き肉重は分割すべきでした……。

4月1日から消費税が5%から8%になります。
いつのまにか目的税になってますけど、消費税ができた当時は直間比率の見直しだったような気がする。直接税、減ってないぞう。ほとんど還付の私が言っても説得力ないか。

今週発売の週刊ファミ通の表4。なるほど、4月またぎの雑誌はこういう表記になるんですね。もう本体価格のみの表記でいいと思うんですけどね……。

間食: 0.0kcal 　
朝食: 281.0kcal 　ドーナツ(抹茶 & チョコレート) 　
昼食: 447.5kcal 　小麦粉50g 　豚こま50g 　キャベツ120g　玉子1個 　
夕食: 422.5kcal 　ドーナツオリジナルグレーズド　なっちゃん桃　
合計: 1151.0 kcal 　摂取超過　-349.0　月間合計: 　56084.8 　月間平均　2077.2
駅ビルの中に新しいドーナツ屋さんができて、この街はドーナツブームです。日曜日は犬友さんからふたつもらって、昨日は犬の床屋さんのオーナーから4ついただきました。全部違う味だからすごい。だから朝ご飯と夕ご飯はドーナツ。1個でじゅうぶんだなー、なんて思ったら、カロリー控えめで済んだよ。

昨日、東京は桜の開花宣言が出たそうですけど、近所の公園はまだまだですなー。今年は桜が遅いな。

水曜日になって今週掲載の連載が進んでない。マズイ。そんなとき突発なお仕事が……。『ケリ姫スイーツ』の突然のアップデート。ちゃっちゃと終わると思ったら、さすがゲーム。ちっともお目当てのアイテムが出てこないよ……。夕方までに送稿するって言ったけど無理だよ……。っていうか、お昼ごはん食べすぎて寝ちゃったよ。だめじゃん。

間食: 500.0kcal 　コストコペンネポロネーゼ200g　
朝食: 352.2kcal 　パン80g 　チーズ20g 　コーンスープ
昼食: 3000.0 kcal 　すたみなたろー　
夕食: 0.0kcal 　　
合計: 3852.2 kcal 　摂取超過　2352.2　月間合計: 　54933.8 　月間平均　2112.8

05:00に起きて、腹が減ってたのでペンネの残りを食べた。朝ご飯は軽めにパンで。しかしお昼は犬ともと焼き肉食べ放題ランチ。帰ってから仕事して昼寝したらそのまんま。目覚めたら翌日01:00。つまり、間食が朝食、朝食が昼食、昼食が夕食というタイムシフトです。(笑)

桜のつぼみがこんなに膨らんでいます。そうだよな。もう3月も下旬なんだ。そろそろ咲き始めます。

あ……車検に必要な納税証明書を探さなきゃ。
あ……4月からの大学の講義の準備しなきゃ。
あ……来週のコラムネタの映画を探さなきゃ。
あ……某フリーソフトの作者さんから掲載許諾メールきた! 書かなきゃ。

充実してますな……。

間食: 677.0kcal 　とりめし　玉子とベーコンのシーザーサラダ　揚げ出し豆腐　
朝食: 539.0kcal 　西友ごはん小　青椒肉絲　ひじきにもの　
昼食: 0.0kcal 　
夕食: 372.1kcal 　ごはん150g　きんぴらゴボウ150g　キュウリキムチ
合計: 1588.1 kcal 　摂取超過　88.1　月間合計: 　43899.0 　月間平均　1995.4
昼夜逆転中のため昼食→間食です。夕食は母が作っていったきんぴらとキムチ。野菜がごはんのおかずになっちゃうお年頃……。

日の出前に起きて『ケリ姫スイーツ』の攻略記事に着手。昼頃終わってトモダチと駅前のレストランで飯を食う。サラダバーで葉っぱをワシワシと食べる。

そのあと西友によって、烈車戦隊トッキュウジャーのチョコを探す。買ったけど、ちょっとがっかり。テレビCMだと5本の列車チョコがつながってるんだけど、実際は3本入り。どゆこと? 子供だましってこと? しかもチョコレートじゃなくてチョコパフだったよ。うまい棒のチョコ版みたいな。なんだかすごくだまされた感……。




間食: 0.0kcal 　
朝食: 600.0kcal 　あんパン　チョリソパン　
昼食: 1500.0 kcal 　ビッグボーイ　
夕食: 2000.0 kcal 　鳥樹　
合計: 4100.0 kcal 　摂取超過　2600.0　月間合計: 　38968.3 　月間平均　2051.0
夜は鳥樹旗の台東口店。マイナビ鉄道チームの飲み会でした。またまた鳥食べ過ぎ。今日の摂取量はすげぇ(笑)　20日から10日間はセーブしなくちゃ。

昨夜から母が泊まって、今朝はやくから墓参り。


杉山家。尊敬する祖父とクソ親父とクソ○○○の墓。魚籃寺にある。江戸三十三箇所観音霊場の第25番札所。


山上家。尊敬する祖父と、オレをめちゃくちゃかわいがってくれた曾祖母の墓。


山上家の墓所は西徳寺。歌舞伎の中村屋代々の菩提寺でもある。祖父は檀家総代だったらしい。


早朝に出発したので、いつもの時間にドッグランへ。
カテンとハク。なかよし。


「消費税増税前にトイレットペーパーを買いたい」という母の希望によりコストコへ。コストコの場合、消費税より為替相場で価格が変わりそうなもんだけどなー。私の主目的はドッグフード、ドッグ用ジャーキー、ドッグ用チキン燻製、ドッグ用ボーロでした。これは税に関係なく、ぜんぶ食べちゃったから。

このあと母と買ったものを実家に送り届け、帰りに実家近くのパン屋に寄り、帰ったら16時。コストコで買った豚こまを50gずつ小分けして……なんてやってるうちに眠くなってきた。ムックの初校が届いたのでチェックして力尽きる。弱いわー。明日は早起きしてがんばろう。

間食: 300.0kcal 　あんパン
朝食: 302.0kcal 　低脂肪ヨーグルト200g　柿ジャム　桜プリン　
昼食: 620.0kcal 　コストコピザ　
夕食: 284.0kcal 　キャベツ白菜鍋　
合計: 1506.0 kcal 　摂取超過　6.0 　月間合計: 　34868.3 　月間平均　1937.1
昨日の鶏肉が腹に残っていたので少なめ。コストコでピザ1スライスだけとか信じらんない。いつもはホットドッグも食べるんだけどなー。

いつもの公園の、いつもと同じ場所の木の芽。これ何の木だっけ。花が咲くまでわかんない。咲いてもわかんないけどw

週末は夜の怪しい現場で徹夜。帰って犬の散歩して、ちょっと原稿書いて寝る。遅れ気味で申し訳ないっす。来週は金曜日が休みで連載一本休みだ。ペース取り戻そう。

間食: 826.0kcal 　おにぎり梅　唐揚げ4個 　とりおこわ200g　
朝食: 908.0kcal 　カツカレー　
昼食: 0.0kcal 　　
夕食: 600.0kcal 　餃子12個　
合計: 2334.0 kcal 　摂取超過　834.0 　月間合計: 　28152.4 　月間平均　1876.8

車載テレビはアナログなのでとっくに映らず(笑)　iPhoneをつないでFM録音を効いたり、FM局をザッピングしたり。最近のお気に入りは謎の89.7Mhz。FMインターウェーブの試験放送です。イージーリスニングのみ。10分おきくらいに「こちらはFMインターウェーブ……試験電波を発射中」とアナウンス。うるさいトークなし。CMなし。これがいいなあ。昔のセントギガみたいで。

でもCMなしじゃ商売にならんし、どうなるんだろう。調べてみたら、これはインターFMが周波数を変更するための試験らしい。なるほどね。インターFMは76.1Mhzの外国語FM放送局です。ちゃんとCMも入ってる。実験が終わったら普通のFM放送になっちゃうんだ。イージーリスニング専門局があったらいいのになあ。仕事中に流せるし。10分おきくらいに耳障りのいいCM入れていいし。

間食: 0.0kcal 　
朝食: 359.4kcal 　ヤマザキカンパーニュ1/3　レバーペースト30g 　クノールコーンスープ　
昼食: 651.5kcal 　そらまめ500g　タマネギスープ　バター大さじ1 　小麦粉30g 　
夕食: 435.0kcal 　おにぎりセット　おにぎり梅　
合計: 1445.9 kcal 　摂取超過　-54.1 　月間合計: 　23903.4 　月間平均　1838.7
大量に作ったタマネギスープが熟れてきた(笑)　臭いがちょっと気になる。そこでフードプロセッサーで具をペースト状にしてバターと小麦粉と胡椒を足してポタージュにしてみた。うまかった。ひと手間かけると旨いね!

やあ参りましたね。2/25の日記では「元気です」なんて書いていましたが、翌日の夜に飲みに行った帰りにひどい悪寒でブルブル震えて、それから2日間はベッドから出られず。トイレとキッチンで水分を取る以外はぶっ倒れてました。

それから熱が収まって、こんどは咳が出て、痰に血が混じり、こりゃやばいなあ……と。それでもいくつか連載を休んで週末に養生したらいくらかマシに。

でも微熱が下がらないし、咳も痰も出るし。意を決して5日に病院へ。レントゲン、CT。はい肺炎でした。またかよ。ついこないだも風邪をこじらせて肺炎だったよな……って検索したら6月24日でした。最近のような気がしたけど、ずいぶん前だった。

病院で抗生物質をもらって6日間飲み続けて、やっと気力が戻ってきた。さて、先週、意識が朦朧としているときに引き受けたっぽい仕事しなきゃ。でもその前に『ケリ姫スイーツ』の攻略連載やらなきゃ。

間食:1285.0kcal　アイス　焼きそば　フルーツ寒天　
朝食:660.3kcal　回鍋肉弁当　ミックスサラダ100g　ドレッシング　
昼食:611.0kcal　ヤマザキカンパーニュ　ロースハム27.8g　タマネギスープ　バター大さじ1　小麦粉30g　
夕食:0.0kcal　
合計:2556.3kcal　摂取超過　1056.3　月間合計:　16157.6　月間平均　1615.8
体力をつけるために制限解除。1000Kcalオーバーしたけど平均が1600台。つまり今月上旬はまともなもの食ってないってことです。タマネギスープはちょっと傷んできたので、フードプロセッサでドロドロにしてバターと小麦粉を入れてポタージュにしました。うまかった(笑)