すぎやまの日々

鉄道＆Ｅスポーツライターの日常とか。

コストコ更新

2011/09/29 Thu

涼しくなってきたので引っ越した。エアコンのあるリビングから寝室へ布団を移動しただけですけどね(笑)。

そしてコストコへ買い物。会員権を更新してきた。もう肉の大量買いもしないし、カロリーの高いレモンライムソーダも買わないけどね。そのかわり野菜をいっぱい。ドッグフードとドッグ用ジャーキーとペットシーツ。

寒くなったらカフェイン摂取は冷たいウーロン茶ではなくコーヒーでしょう。というわけで、定番のMJBドラム缶1kg入り。そして肉系デリカのチリビーンズを衝動買い。これが僕の悪い癖……。1.6kgのチリビーンズって、消費にどのくらいかかるんだろう。とりあえず小分けして冷凍しないと腐っちゃう。

コストコはアメリカの文化なので、デリカ商品にカロリー表示はありません(笑)。ネットで調べたら、チリビーンズのカロリーは100gあたり110kcalくらいのようです。

朝: 255.0kcal ヤマザキ塩豚肉まん
昼: 488.0kcal コストコピザ3/16 トマトジュース
夕: 654.0kcal シャウエッセンスープケイジャンチキンベイク1/2
他: 150.0kcal パインスムージー
合計: 1547.0 kcal 摂取残(47.0)月間合計: 46312.8 月間平均1597.0

朝ごはんのヤマザキ塩豚肉まんは西友で安売りしてた。1袋4個入り。1個255kcalだから、朝ごはんに1つずつ食べます。昼のコストコピザは前回買って冷凍したもの。まだ在庫があるので(笑)今回は買いませんでした。夜はコストコのフードコートのチキンベイク。いつもなら1本食べちゃうんだけど、1/2にしてセーブ。今回はフードコートでピザもホットドックも買わなかった。
……でもパインスムージーは美味しかった(←結局買ってる)

肉 | comments (0) | trackbacks (0)