すぎやまの日々

鉄道&Eスポーツライターの日常とか。

ランチパックにはまってるわけで……

http://journal.mycom.co.jp/articles/2011/05/25/lunchpack/index.html


http://journal.mycom.co.jp/articles/2011/06/01/lunchpack2/index.html


この記事を書いたきっかけで、ランチパックにハマったんです。ちょうどダイエットを始めた時期で、ランチパックには全部カロリーが表記してある。だから便利ってのもあるんですけどね。

で、先日、東陽町のデイリーストアでこんな本を見つけました。
おっとっと。こんな本があるんなら先に読めばよかったなあ。でも知らないで書いたほうが良かったかな。変な気を回さずに済んだかも。

ちなみに、初めて食べたランチパックから今日まで買ったランチパックは以下のとおり。
ランチパック ココアクリーム
ランチパック たまご
ランチパック 豚角煮風
ランチパック 富士宮やきそば
ランチパック トロピカル
ランチパック 焼肉
ランチパック ハムマヨ
ランチパック あまおう
ランチパック 焼肉
ランチパック ツナカレー
ランチパック メンチカツ
ランチパック ココイチカレー
ランチパック グラタンコロッケ
ランチパック メープルマーガリン
ランチパック ピーナツ
ランチパック ハムかつたまご
ランチパック 苺ジャムマーガリン
ランチパック プリン風味クリーム
ランチパック 梨ジャム&ホイップ
ランチバック 牛煮込み風
ランチバック 北海道産生クリーム&ホイップ
ランチパック 黒焼きそば&マヨネーズ 東村山黒焼きそばソース
ランチパック 深煎りピーナッツ
ランチパック ブルーベリージャム & マーガリン
ランチパック ビスケットクランチチョコ&ホイップ
ランチパック 小倉&マーガリン
ランチパック たっぷり果肉入りいちごジャム&ホイップ
ランチパック マンゴークリーム&ホイップ
ランチパック 白いココアクリーム
ランチパック 黒いココアクリーム
ランチパック メーブル&マーガリン

毎月、新商品が出るんですよ。地方限定版もある。
汽車旅の楽しみがひとつ増えたなあ。
ランチパックのオフィシャルサイトも面白いよ。
朝:348.3 KCAL
フルーツグラノーラ森のめぐみメープルシロップ50g 低脂肪ヨーグルト225g きゅうり100g
昼:353.5 KCAL
パン8枚切り1枚 ハム29g レタス100g マヨネーズ大さじ1 玉子1
夕:601.3 KCAL
ごはん150g とんかつ 1/2 たまご めんつゆ たまネギ
他:163.0 KCAL 豆腐300g 醤油
合計:1466.1 KCAL

ヨーグルトとフルーツ缶詰は黄金の組み合わせ……なんだけど、フルーツ缶詰を切らした……。で、代案としてフルーツグラノーラと組み合わせた。でも結果として失敗。あんまり美味しくない。やっぱりグラノーラは牛乳と合わせないと、シリアルがしっとりしてくれない。残念。

お昼は8枚切り食パンと玉子を消化中。これも定番になりそうだ。カロリーが読めるしラクなんだよね。

夜は冷凍保存したカツを使ってカツ丼。ご飯とカツは半分ずつでカロリー抑えた。あ、今日は玉子を2個食べちゃったな。
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